老话常说冬补三九、夏补三伏，今年的三伏天从7月16日入伏，到8月24日结束，共计40天。三伏天是一年中最热的一段时间，天气炎热，人体出汗多，所以在这段时间里，我们一定要注意消暑降温，在饮食上也需要做一些调整。
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明日入伏，记得常吃“3瓜2豆1肉”，应季而食，精神饱满过伏天
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老话常说冬补三九、夏补三伏，今年的三伏天从7月16日入伏，到8月24日结束，共计40天。三伏天是一年中最热的一段时间，天气炎热，人体出汗多，所以在这段时间里，我们一定要注意消暑降温，在饮食上也需要做一些调整。
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