自从有了互联网，人们接收到的信息呈指数级增加，而有了自媒体以后，人们接收到的信息更是海量。每天拿着手机沉浸在信息的海洋里，不知不觉中时间已悄悄流淌。在浏览过程中，感官一次又一次地受到短暂刺激，到最后脑子里却似乎空空如也，什么也没有留下。在这信息的海洋里流浪，一不小心就会被淹没，最后却发觉，自己该睡的觉，该做的事都被耽误了。
那么，怎样才不会被这信息的海洋所淹没呢？
首先，我们要明白一点，人的感官是冲动而盲目的，很容易被信息牵引而迷失方向，这时候，就要用理性来为感官制动和指引方向。具体的做法是，我们在浏览了一段时间的信息后，要停下来想想，从中学到了些什么，有些什么收获，而不是一味地顺从感官的喜好。
第二点， 就是把所接触到的信息做一个分类。网络上的信息可分为以下四类：
1.价值信息。即浏览后能给人带来新的知识或者能够启发思维的信息；
2.新闻信息。即时事新闻，这类信息让我们对所处的世界有一个及时的了解；
3.娱乐信息。用来放松大脑神经的信息。在紧张工作之余或者情绪不佳时，可以用这一类信息来进行放松和调节。
4.垃圾信息。即八卦的信息、重复的信息、虚假的信息等等，比如同一个事情被重复地解说和报道、但又了无新意。现在，垃圾信息大量充斥于网上。
对于上述四类信息，可采取以下处理方法：
1.价值信息。可收藏并反复阅读；
2.新闻信息。稍加了解，一阅而过，不花费过多的时间精力；
3.娱乐信息。用来做自身精神的放松，达到效果即可，不过多沉浸其中；
4.垃圾信息。学会鉴别，直接划过，不要在这一类信息上浪费宝贵的时间。
通过对信息的鉴别分类，可以为我们节约大量的时间，并避免无效信息对精力的消耗。当我们把时间和精力聚焦在重要的事情上面时，才可能使工作效率提高，才有利于目标的达成，才可能收获高质量的生活。
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