当我们进入一段恋情以后，如果对方不是第一次谈恋爱，那么ta的前任如果看上去拥有世俗意义上的优秀，往往会让你心生不安。
极端的情况可能会是当你无论在做什么事情的时候都会想到现任的前任，考虑对方能否解决。
关于这个苦恼，以下是我的分享，希望对有类似困扰的你消解这个苦恼提供一些支持：
比较之心除了自卑外，可能还有对这段感情的不确信
如果你和现任的空间距离没有对方近非便利性，容易让人心生不安。
此外，不确定你们的这段关系建立了多久。时间越短，那么对方前朝的关系也会变得越敏感。
这些都是非常自然可能产生的情况，而不一定是你的过度紧张。
因此，如何让你可以停下和现任的前任进行对比的情况，除了增强自信外，增加对这段感情的确信度，也非常重要的。具体的做法可以参考如下的方向：
1.将现任的前任作为你和现任的背景，了解ta选择你的初衷
无论现任的前任多么优秀，也都已经成为过去式。可以尝试和自己的现任促膝长谈，在两个人关系浓度都比较高，气氛比较融洽的时候，了解对方之所以想要跟你建立关系的想法。
所谓的优秀是被定义出来的。而爱情最特别的地方就是，你在对方心中是独一无二，不可替代的。而这点是和一个人内在的心理世界紧密关联的。
了解对方的选择，会更加笃定你在对方心目中的位置，以及减少在感情中的患得患失。
2.发现自己的独特，确定并发展它们
会和对方的前任不停的比较，这背后还有一种把对方当作潜在竞争对手的假设。但是对方在变成“前任”的时候，就已经在这段关系中被PK掉了。
我们之所以仍旧会如此在意，是因为她和你的现任有过一段“曾经”。这段“曾经”让你无法忽略对方的存在。
面对这种客观存在的情况，可以在了解了对方心目中你独特的部分，结合身边的人给你的反馈，以及你对自己的发现，将自己的独特放大，成为你身上标志性的地方。独特是抢不走的优势，让自己在一段关系中成长，是这段关系的意义之一。
3.邀请现任一起创造你们关系的独特
除了发展出自己的独特之外，拥有和对方相处专属的独特也可以帮助你，应对现任的前任存在带来的不安感。
尝试和对方沟通，一起参加一些你们都喜欢的活动，在活动中有意识地记录你们的美好。当这些美好被看见和意识到以后，会帮助你更好地看待对方前任存在的事情。
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