来到越南工作已经6个年头了，前后三年疫情让世界慢了下来，也经历了越南由静态严格封控到躺平的过程，在这里分享身边越南人和中国同胞经历被感染后如何自我治愈和什么情况下寻求帮助的经验，希望能帮助到感染新冠的人。
1，前期的严格封控，因为没有疫苗，很好的帮助人们避开了没有任何内在防御的直面病毒，当然也有很多不幸事件。我觉得第一阶段叫新冠肺炎更准确，因为在没有疫苗的保护下，病毒直接攻击肺部带来严重的呼吸障碍，引起了高比例重症。很幸运的是这个阶段身边没有人有所经历，所能知道的是第一时间求助政府和医院。
2，身边第一位中国同胞于2022新农历年时感染，我们开始对病毒知道得更多了，第一位感染的是德尔塔，我请同胞总结了一下用于学习和分享以保护身边人。
3，德尔塔病毒感染者实录：
第1天：发低烧，没有其它症状，晚上睡觉出冷汗。
第2天：早上体温正常，中午开始发低烧和头晕，晚上睡觉大量出汗并有少许干咳。
第3天：持续低烧，头晕，偶尔关节疼，晚上睡觉频繁做梦，大量排汗，整个人像是被烘拷一样，严重失水，嘴唇破裂。
第4天：早上温度正常，但失去嗅觉和拌有流鼻涕，喉咙干燥，头晕轻微，中午后持续低烧，轻微干咳。
第5天：温度正常，嗅觉未恢复，身体肌能明显下降，干咳严重。
第6天：体温正常，嗅觉未恢复，干咳严重，特别是晚上。
第7天：体温正常，嗅觉未恢复，干咳严重，身体机能明显好转！
第8天，体温正常，嗅觉未恢复，干咳严重，吃药后明显好转（出现干咳要及时吃药治疗，吃药效果非常明显，一定要吃药）。
第9天，体温正常，吃药后干咳消失，睡眠各方面明显变好。
第10天，体温正常，不咳嗽。
第11天，恢复嗅觉，早上检测正常，下午检测阳性。
第12天，早上检测正常，下午检测阳性。
第13天，检测正常。
第14天，检测正常。
第15天，检测正常。
第16天，检测正常。
第17天，检测正常。
第18天，检测正常，恢复正常！
总结：病毒作用顺序，神经（头晕，关节有些疼，嗅觉无）-肾--肺（干咳非常厉害），发烧要多喝水，一直喝水，每天正常吃莲花清瘟胶囊，发现干咳要马上和医院拿药治疗，过程要保持心态平衡，适当运动！
4，新冠的蔓延并不会因为我们的希望而停下脚步，很快迎来了奥密克戎，在2022年2月到3月席卷全越南，很快越南政府直接选择躺平且主动引导舆论直面病毒，引导民众前往经济发展的道路，身边的人到4月前已经感染了60%之多。
5，奥密克戎感染治愈总结：
（1）轻症为主，整个过程需要5-7天。
（2）伴有咳嗽高烧浑身酸痛，需要吃药，超过38度建议吃退烧药，除此之外吃点连花清瘟和咳嗽药。
（3）大量喝水，充分休息。
6，确实奥密克戎已经不再攻击肺部，只是导致上呼吸道和神经系统导致短时间浑身酸痛无力以及咳嗽症状，但我们还是希望尽量不要感染到。
总结：防疫最佳，打疫苗和口罩，尤其口罩和自我保护意识要加强。其次，既然来了就不要怕，心理强大是自身免疫系统的另外一层保护。希望能帮到感染新冠的人和想对此有更多了解的人，希望大家携手共度难关，疫情早日消散，回归正常。
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