一个人觉得生活很沉重，便去见哲人，寻求解脱之法。

哲人给他一个篓子，让他背在肩上，指着一条沙砾路说：你每走一步就捡一块石头扔进去，看看有什么感觉。

过了一会儿，那人走到了头，哲人问他有什么感觉。那人明白了生活越来越沉重的道理。当我们来到世界上时，我们每个人都背着一个空篓子，然而我们每走一步都要从这世界上捡一样东西放进去，所以才有了越走越累的感觉。

于是那人问：有什么办法可以减轻这负重吗？哲人问他：那么工作、爱情、家庭、友谊，你愿意把哪一样拿出来呢？那人不语。哲人说：当你感到沉重时，也许应该庆幸自己不是总统，因为他背的篓子比你的大多了，也沉重多了。

人生路坎坷的时日居多，升学、工作、晋级、成家，哪一个环节都不可能一帆风顺，大部分时间人在负重而行。领导同事的误会、工作上的摩擦、生活上的不如意都是令人难过的源泉。这时候，人就得有负重而行的心理承受力，否则不够宽容，不够豁达，不会变通，最终会把自己逼入死角。

负重而行当然是一种痛苦，但没有负重就不可能体会无重的轻松惬意，没有负重而行，也就无所谓责任，也就无所谓取得成就，当然也就体验不到上坡之后那种如释重负的快感了。没有负重的生命是不完整的生命，没有负重过的人生是不圆满的人生。

每个人都不知道未来怎样，我们不应该想生活怎样，应该多想想怎样生活。还是维持那颗平常心比较好，平淡的生活同样精彩。在平淡中品味出快乐才是真正的幸福。

人生这么短，何必要让自己在名利之中折腾呢？攀比只会产生烦恼。开奔驰的固然威风潇洒；并肩漫步却另有一番幸福甜蜜。怎么样才是一个完整的家？不一定是豪华洋房，昂贵花园；而是两个人共同建筑、共同守护的城堡！这座城堡，只有两个人牵着手才能找到。幸福是因为互相依靠。城堡的大小不在于它的实际面积，而在于两人心里的感觉。感情这个地基打得越牢固，日后你就会越感到它的宏伟。压力是不可避免的，因此我们应该学会缓解压力，以下建议仅供参考：

首先，要知道自己的目标。只要目标明确了，在行动上就不要动摇。人是需要精神支柱的，这个支柱是自己给自己树立的。有了这个心理上的强大动力，任何压力带来的疲惫和痛苦都是微不足道的。其次，要会衡量自己的能力。知道自己的斤两，知道自己需要什么，能做到什么。无望的追求是空谈，每个人的理想都应该是脚踏实地的，就像吃惯了素菜的人非要去享受牛排，那油汪汪的东西固然很诱人，但真吃到自己肚里，半生不熟的还真消化不了。再次，要仔细分辨自己的欲望是不是合理的。这个世界是有道德标准和行为准则的，随意突破规范是要承担后果的。假如你的欲望是不善良的，是会给自己带来痛苦或给别人带来伤害的，就应该果断摒弃，把这种黑色的欲望压力消灭于无形之中。最后，缓解压力要讲究方式方法，要给自己一个健康、美好的心态。世界美丽纷繁，充满了阳光和温情，要懂得去欣赏她、接纳她、追求她。一时的痛苦是过眼云烟，长久的快乐是成熟心态应得到的回报。不要迷失方向、不要为情所困、不要妄自菲薄、不要贪得无厌，好好把握自己手中的幸福，每一分钟都会成为你自己的宝藏。刘墉先生对人生的解释是：……面对人生的起起落落，人生的恩恩怨怨，却能冷冷静静，一一化解。有一天终于顿悟：这就是人生。

本文来源于章岳《心如莲花，便是优雅》一书。