大家好，我是小静
今天给大家分享一道开胃汤，也是一款消积水，
每次孩子不想吃饭，积食厌食的时候，我都会煮这道水来给他喝，连续喝上三天的时间，孩子胃口也就好了
首先准备一个苹果，把它湿润一下，然后再撒上一层食用盐，
用手反复的揉搓苹果的表皮，食盐是颗粒感的，有非常好的摩擦性，可以去除苹果表层的农药残留和蜡质
搓洗好了之后再加入清水把苹果清洗干净。
俗话说，一天一苹果，医生远离我，可见苹果具有很高的营养价值，
清洗干净之后把苹果切成薄片，
苹果含有丰富的苹果酸、有机酸以及膳食纤维，可以刺激消化液的分泌，提高消化能力
接下来再准备十克炒熟的大麦，加入一碗清水，
把大麦清洗干净，大麦入脾经，可以提高脾胃的运化能力，有很好的消积食助消化的作用
接下来再准备五克山楂，
五克陈皮，
加入清水，把山楂、陈皮清洗干净，山楂可以开胃促消化，陈皮可以健脾理气，清洗干净之后，把食材也放入碗中
接下来锅中加入适量的纯净水。 先把苹果大麦放进去，
煮上十分钟的时间，苹果放锅里煮一煮，果胶会更加的稳定，更易被人体吸收
十分钟之后，加入陈皮和山楂，
继续煮上十分钟，
十分钟之后再加入几块冰糖，
把它搅拌均匀就可以啦，这道苹果消积水，酸酸甜甜的孩子超级喜欢喝
如果家里孩子吃多了积食厌食，可以多给孩子煮这道水来喝，化食消积开胃促消化，喝上几天，孩子的胃口也会变好了。
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