不知道大家有没有这样的困扰，

反正小编是这样一到秋冬季节身上的皮肤就会又干又痒，

只有洗完澡涂完身体乳之后才会好一点，而且小编以前在老家都不会出现这种情况，自从来了北方之后才出现了这种情况，所以小编一度怀疑是不是身体不适应这里的环境，太干了。

而事实也确实如此，如果冬季空气的湿度比较低，会导致我们的皮肤无法适应环境，就会导致一些症状出现，这些影响都是因人而异的，也就是说并不是所有人都会出现皮肤问题。

就想是冬天，天气寒冷，气候干燥，人们的皮肤会由于气温的降低，润滑剂皮脂腺分泌相对减少，打乱表皮的平衡，就会导致皮肤干燥，一般北方瘙痒会多于南方，因为北方天气寒冷高于南方。

也或者是由于：

①身体激素分泌异常

②过敏

③皮肤疾病

④失眠、偏食

⑤衣服潮湿或者过于紧身

⑥蚊虫叮咬

等其他因素导致的瘙痒。

出现皮肤瘙痒，6个小妙招轻松应对

1、洗浴方面

①冬天洗澡次数不要过于频繁，一周最好不要超过3次，时间也不宜超过15分钟，频繁洗澡会让皮肤角质层受损，加重瘙痒的出现；

②可以选择适合自己肤质的沐浴露，可以使用温和的香皂，洗澡之后也别忘记涂抹润肤露；

2、润肤露的选择

①如果发现的皮肤比较干燥的情况下，可以适当的选择一些滋润型的面膜以补充水分；

②皮肤感到干燥，可以购买市面上售卖的具有保湿功能的润肤霜，如凡士林；

③如果皮肤干燥比较厉害的情况下，必须到医院找医生开具保湿比较好的药物涂抹；

④洗完手之后一定记得涂抹护手霜；

3、贴身衣服的选择

①床单被罩尽量选择透气性好的面料，如纯棉、麻料的；

②在内衣等贴身衣服的选择上也要注意选择纯棉、白色，要避免化纤的，以免对皮肤造成瘙痒；

4、饮食方面

①在饮食上多吃水果蔬菜，个身体补充水分和维生素，不要吃辛辣刺激性食物；

②多喝水；

另外如果皮肤异常瘙痒比较严重的话还是需要去医院，在医生的诊治下，明确病因，进行治疗。