豆浆是个好东西，大家记得要每天喝一杯哦，让身体健健康康。经常喝可以让皮肤白白嫩嫩的，口感丝滑细腻。一起来学吧～
第一款：红枣燕麦豆浆
食材：红枣6颗，藜麥3克，红豆10克，燕麦米10克
清洗干净的食材，放入破壁机。加600ml水，按豆浆模式20分钟完成。
第二款：山药糯米豆浆
食材：南瓜20克，小米10克，糯米10克，红枣4个清洗干净的食材，放入破壁机加6清水，豆浆模式，20分钟完成。
第三款：红枣南瓜米糊
食材：大米15克，糯米10克，山药15克，黄豆3克清洗干净的食材，放入破壁机加清水，豆浆模式，20分钟完成。
话说最近早餐几乎都破壁机承包了，哈哈，米糊豆浆换着来
阿慧今天分享一套养生豆浆米糊食谱，共300多个食谱配方，每天换着喝，营养美味。家里有破壁机或是豆浆机，做起来也十分方便。
食谱封面
部分食谱截图
山药红薯米豆浆需要食谱的朋友可以来找阿慧：
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