近日，南京等地陆续出现新冠肺炎确诊病例。疫情防控常态化时期，个人防护丝毫不能松懈。在此提醒大家注意！！
1.近期，江苏南京疫情传播链不断延长，请大家密切关注国内疫情动态。凡是有疫情风险地区旅居史的人员，立即向单位、属地社区(村)报告，并配合执行疫情排查、核酸检测、医学观察等防控措施。
2.德尔塔毒株对身体的适应力强，传播速度比较快，病毒载量比较高，治疗时间比较长，比较容易发展成为重症。如出现发热、咳嗽、乏力等症状，要佩戴一次性医用口罩及以上级别口罩，及时到就近医疗机构发热门诊进行排查和诊疗，就医过程尽量避免乘坐公共交通工具。
3.新冠疫情防控不放松，公众要切实增强个人防护意识，及时接种新冠疫苗，科学规范佩戴口罩(尤其是在乘坐公共交通工具和在公共场所活动时)、勤洗手、常通风、保持安全社交距离。
4.近期，江苏南京疫情传播链不断延长，大家要高度关注疫情动态，近期不要前往南京市、张家界市等疫情风险地区。如必须前往，务必提前向所在社区(村)报告，并做好个人防护，返回后，要按照当地相关疫情防控政策执行。
5.近期我国多地发生德尔塔变异毒株引发的新冠病毒肺炎疫情，接种新冠病毒疫苗是预防新冠肺炎的有效措施，更是每一位公民应尽的责任和义务，请符合条件却仍未接种的人员尽快完成接种，共同构建抗击新冠病毒免疫屏障。
疾控中心专家提醒市民，每个人都是自己健康的第一责任人，要坚持防疫三件套，牢记防护五还要。围绕科学防疫，专家作出划重点提示：已经接种新冠疫苗的市民仍不可放松警惕；没有完成新冠疫苗全程接种的市民尽快前往接种点完成疫苗接种。请大家做到不扎堆、少聚会，非必要不外出，内外兼修保护好自己。
1、口罩戴得好，病毒才能防得牢
随着货源逐渐充足，口罩已从最初的抢购产品变成居家必备。有专家注意到，目前市场上口罩的花样也愈发多样。
疾控中心专家提醒，现阶段，大家的口罩一定要戴牢，同时挑选口罩只需要认准合格的基础款医用口罩，一些所谓的花样口罩反而防不住病毒。
2、夏季气温高，掌握好戴口罩的时机
在家中、室外、私家车内、室内通风良好且人员较少等情况下，可不佩戴口罩；在室外，与他人保持足够社交距离，一般无需佩戴口罩。室内公共环境下，请一定要规范佩戴口罩。
此外，市民也可为自己创造舒适的佩戴条件，比如公交地铁、医院、室内公共场所，一般都会有空调、风扇，可以有效降低温度，缓解闷热。在人群拥挤的集市等场所，可利用手持小风扇降温、或在阴凉处缓解闷热。
3、有阀门的N95口罩不建议佩戴
要注意的是，疫情期间，有阀门的N95口罩并不建议佩戴，假如佩戴者为新冠感染者，呼出气体不经过滤直接排出，容易给他人造成感染风险。
4、老人孩子做好防护尤其重要
对于免疫力相对低下的老人与孩子而言，做好防护则更加重要。
专家建议，1岁以上的孩子外出时都应该佩戴口罩，并且家长应注意检查孩子的呼吸情况；老年人若患有慢性阻塞性肺疾病，如肺气肿、老慢支等，且明确未感染新冠病毒，可使用有阀门的N95口罩，除此之外，建议佩戴一次性外科口罩。
5、非必要不外出，路程近尽量步行
当然，避免感染的最好方式仍是非必要不外出，避免和外来人群直接接触。如果必须出门，尽量打车或自驾，少乘坐公交、地铁等人员密集的公共交通工具，如果路程近，步行是最佳选择。
6、洗手更勤快，脏手不要摸眼鼻
专家建议，随身携带免洗洗手液等消毒产品，一旦触碰公共物品后及时消毒，消毒彻底前尽量揉眼睛、鼻子等不规范动作。有条件的情况下，尽量使用流动水和肥皂洗手。
7、有发热等症状尽快就近就诊
要提醒家长的是，如果家庭成员中有人身体不适，即便在家中，也最好戴上口罩，并且尽量远离家中的孩童，以免成为病毒传播的载体，让孩子中招。
如果出现发热、咳嗽等症状，在做好个人防护前提下，及时就近选择医疗机构就诊，并主动告知近期旅居史和相关人员接触史，配合防疫。
来源：哈广电全媒体新闻中心、文汇报、健康中国
来源： 哈尔滨新闻综合频道
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