煮辣鱼头怎么做

抒情君 5

一、经典家常菜——酸辣椒鱼头美食特点

细嫩爽口、鱼香醇厚、味美鲜香、品味甘甜、营养又健康

二、经典家常菜——酸辣椒鱼头营养价值

1)雄鱼头富含:动物蛋白和钙、磷及维生素、氨基酸、硫胺素、核黄素、尼克酸、钙、磷、铁等矿物质。

2)食用鱼头素有健脑益智有很好的效果。小孩子多吃鱼头可以变得更加聪敏,提高下孩子的记忆力。

三、经典家常菜——酸辣椒鱼头食材原料

1)主料:15斤以上的雄鱼头、湖南产的酸辣椒。

2)辅料:葱、蒜、姜。

3)调料:食用盐、味精、料酒、浏阳蒸鱼豆豉油。

四、经典家常菜——酸辣椒鱼头具体制作方法与步骤:

第一步:宰杀鲜活雄鱼,将鱼头洗净并切成相连的两半,且在鱼肉上划上一字花刀待用。

第二步:将鱼头抹上料酒、内侧抹上盐和味精,将利椒、姜末、蒜末、加盐、味精,装碗抓匀待用。

第三步:将调好的利椒铺在鱼头上。鱼头翻面、再铺上酸辣椒,再放上葱段和姜片腌渍入味。

第四步:往蒸锅注水、大火烧开,放入鱼头、加果盖大火蒸约10分钟至熟透。

第五步:揭锅盖、取出蒸熟的鱼头,挑去姜片和葱段,并淋上蒸鱼豉油、撒上葱花。

第六步:另起锅、倒入少量茶油烧到七分热、并将热油淋在鱼头上即可上桌食用,

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