服 务 指 南
健康梦很甜 我带你逐梦
看到新版防疫二十条，以及各地的执行情况，有人以为这是放松了。对此，国家卫健委已经做了解释，这绝不是躺平。它是根据新冠病毒变异的新特点做出的最新调整，病毒在变异，我们的防疫措施也一直在优化。根据目前这一轮疫情的数据，感染人群多为无症状、轻症，重症、危重症比例极低。
当次密接不再集中隔离，也就意味着，我们要开始逐渐适应防疫新常态。
新冠病毒长期存在，已经成为既定事实。对每一个普通人而言，不管未来如何，都需要学会如何应对它。我们普通人要做的就是尽量避免中招，减少感染概率，减少重症和后遗症概率，这是一节必修课！
那么，我们该如何应对呢？监督君为大家准备了这份个人防疫指南。
感染新冠病毒是病 不是抽奖
能不得就不得 能晚得就晚得
为了适应新生活 也为了适应新常态
大家至少应做好以下7点↓↓↓
一是坚持戴口罩
出门戴口罩，在人员密集的公共场合，更应该戴好口罩。很多人戴口罩不规范，正面戴完反面戴，或者折叠起来插口袋，拿出来又戴。这样做，口罩其实早就已经失去防护作用了。
二是保持手卫生
家中和公司要常备洗手液，勤洗手。在日常生活中，手接触的东西最多，最容易被污染，勤洗手和戴口罩同等重要。尤其是在公共场合接触公用物品时，一定要注意手消毒，比如按电梯时，可以用纸巾垫着。
三是备药
从当前的数据来看，大部分新冠患者都表现为无症状。但是，我们备好常用药才能做到未雨绸缪。可以准备一些缓解感冒症状的药物，如缓解全身症状的氨咖黄敏胶囊、连花清瘟胶囊、感冒灵，缓解发烧的布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片，缓解咽干、咽痛的蒲地蓝口服液等。
四是接种疫苗
疫苗是当前最有效的抗疫工具。接种疫苗后，如果感染了，不会迅速发展到重症。数据显示，老年人在接种新冠病毒疫苗后，可以极大程度降低感染后出现重症和死亡的风险。
香港疫情 60 岁以上老年人群体中，相比未接种疫苗者，完成 2 剂疫苗接种者的死亡率下降了 81.3%；相比仅接种 1 剂疫苗者，完成 2 剂疫苗接种者的死亡率下降了 49.9%，全程接种疫苗能有效预防重症及死亡进一步得到验证：老年人打 2 针疫苗死亡率下降 8 成！
五是加强运动锻炼
对付新冠病毒，最强大的武器是自身的免疫力。因此，平时我们要加强体能训练，行走、跑步、打球、瑜伽、游泳等都可以，用积极乐观的态度去面对生活。
六是少去密闭空间
文娱活动要多选择室外，而非室内，能去室外游乐场，就别去室内欢乐世界，能在公园赏花划船，就别闷在室内唱歌打牌。
七是准备抗原检测试剂
当身体出现不适，第一时间自我检测，自觉居家隔离，和亲人、朋友保持距离，尽量避免一人感染，全家中招。
【监督君有话说】
在疫情新阶段，我们不能直接躺平，要做好防护，降低中招概率，做好自身健康的第一责任人！要实现这个目标，就需要凭自己的认知和自律，身体力行的去做！在这个时代背景下，无论是疫情肆虐冲击，还是经济下行压力，我们都是一个命运共同体，保自己就是保全家，保全家就是保国家！新冠疫情没有停止，未来也不止这一次疫情。面对病毒，我们不必过度恐惧，贤者预变而变，智者遇变则变，晴天修瓦，雨天盼晴，人无远虑，必有近忧，让我们早做准备，用乐观的心态去面对，风雨之后一定是阳光！
（来源：卫生监督观察）
｜编 辑：葛亚妮
｜责 编：刘兴存
｜审 核：刘 阳
｜总监制：涂文奎
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