安全感的定义是渴望稳定、安全的心理需求。安全感是对可能出现的对身体或心理的危险或风险的预感，以及个体在应对处事时的有力/无力感，主要表现为确定感和可控感。
而在现在这个告诉发展的社会上，很多的东西都在快速的出现和消亡。很多人也就开始缺乏安全感起来，对待一些人、一些事慢慢渐渐的失去了地把握，不再确定。甚至有些人不愿去面对生活中的挑战。没有安全感可以说是一个人幸福之路上的拦路虎，找回安全感才能真正的让一个人从内心感到幸福，这三个方法，帮助你找回丢失的安全感
一积极的心里暗示
那些有所成就，总是乐观的人，在面对悲观事件时，他们习惯于进行积极的自我暗示。这样的人，当有着强烈的成功愿望的时候，他就会经常这样暗示自己：你是一个成功者。然后他就会不自觉地表现出那种想象出的形象来。
觉得害怕或者是焦虑的时候，可以先深呼吸让自己冷静下来，然后对自己说：没什么大不了，我能解决。试着放松自己，多一些正面的心理暗示，自我鼓励，可以让自己变得勇敢。
二拥有独立的心态
要有独立性，不要总是依赖他人。不要事事都想着要依赖别人，得到别人的帮助，讨好被人，将安全感建立在别人身上是很不明智的。安全感和信心是相互影响的，增加信心，信心的来源是行动，面对未知时建议你先行动起来。
人与人之间并无太大的区别，真正的区别在于是否拥有一个独立的心态。一个人成功与否，主要取决于他的心态。那些拥有独立心态的人，面对困难总会想办法解决，而没有独立心态的人，总会去抱怨，去逃避，最后等着她的是裹足不前。
三拥有自己的事业，兴趣爱好
努力提升自己的能力，使自己的事业优秀起来，多结交朋友，拓宽自己的社交圈子，拥有良好的心态，遇到事情要乐观积极向上，勇敢挑战。读书，健身，旅游等等，让自己的生活变得充实，从中得到更多生活的乐趣。
这些事情本来就是生活中一些美好的体验，当自己付出了汗水和辛苦，换来了成就感和自豪感是别的东西无法替代的。而有些人沉浸在享受之中，整日的看一些娱乐节目，这样来的快乐似乎很容易很快速，但是终究是一场虚幻，回到现实世界中，还是一场空。
安全感是自己主动获取的，而不是别人给与的，当一个人的心态越来越乐观，独立，一个人的生活越来越丰富，充实那么这个人的安全感就会越来越多。
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