清淡低脂的美食：鸡胸肉炒香菇，鲜美软嫩，细腻爽滑，低脂低卡
你身边的小伙伴们，有没有想要减肥的呢？或者说你自己本身是想要减脂塑形的呢？其实，无论谁的身边都有这样一群爱美的小伙伴，她们想要减肥的理由，并不是因为肥胖或者是身体不好，而是单纯的以瘦为美，觉得自己再瘦一点会更好看，其实这样的想法小编也表示理解，毕竟谁不想变美呢，爱美之心人皆有之！但是这类本身的体重就在正常范围内的人群，则不需要过度减脂，只需要将饮食合理化，多吃一些清淡的，或者说低脂的食物，就可以了，能够有效的维持现状或者是健康的减少体内脂肪。今天就教大家一道清淡低脂的推荐菜，那就是鸡胸肉炒香菇，其口感嫩滑细腻，低脂低卡，减肥瘦身的理想伴侣，快试试吧！
鸡胸肉炒香菇是一道比较家常且经典的菜品之一，通常比较适合口味清淡，或者想要养生养身的人群食用，毕竟菜品的口感软嫩易于消化，重点是营养价值丰富，非常适合小孩子和老年人食用。鸡胸肉炒香菇的主要食材就是鸡胸肉、香菇和尖椒等，一起通过翻炒制作而成的，其中含有鸡胸肉的鲜美，还有香菇的清香，总的来说，超好吃！
鸡胸肉炒香菇除了味美，其营养价值也是极高的，其中的鸡胸肉就含有大量的蛋白质和维生素，适量食用可以起到健胃消食，温中补气，健脾养胃的效果，而且鸡胸肉凭借低脂高营养的特点，通常应用于减脂餐中，非常适合食用。另外菜品中含有维生素和氨基酸超高的香菇，适量食用还能起到清热解渴，促肠排便的效果。
如果你想要保持身材，如果你想要补身养身，那么这道鸡胸肉炒香菇绝对是你餐桌上的必备菜，还不赶快尝试一下吧！
【菜品】：鸡胸肉炒香菇
【烹饪食材】：鸡胸肉一块、香菇一把、尖椒一根、辣椒一根、蚝油适量、食盐适量、玉米淀粉适量、糖少许。
【烹饪步骤】:
步骤1、首先我们来准备食材，将尖椒和美人椒全部清洗干净，然后用刀直接切掉辣椒籽，将辣椒肉切成菱形块备用。
步骤2、然后准备香菇，将其去掉根部洗净后，切成小块，随后起锅烧热水，水沸腾以后，下入香菇焯一下，变软后捞出备用。
步骤3、期间准备鸡胸肉，将其洗净后切片，需要弄得不薄不厚就可以了，随后放入碗中，加入些许的玉米淀粉抓匀备用。
步骤4、随后用焯香菇的水将鸡胸肉放进去，焯至变色后捞出即可。
步骤5、然后热锅热油，下入香菇和辣椒一起翻炒一下，直到食材软烂就可以调味了。
步骤6、然后加入蚝油、食盐和白糖翻炒均匀，再将鸡胸肉片放进去，倒入些许水淀粉炒匀。食材全部成熟，盛盘即可。
【烹饪小贴士】：
贴士1、在制作食材的时候可以将香菇用浓盐水泡一会，这样能够有效地去除其中的脏东西，更加卫生。
贴士2、如果想要丰富营养，可以适当加入一些胡萝卜和西蓝花等食材，既能补充营养，又能让菜品更好吃哦。
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