熬夜与脑卒中有关系吗？
中国睡眠质量调查报告数据显示，有81% 的中国人睡眠时间不足8 小时。近60% 的人通常在深夜11 点到凌晨1 点入睡。研究显示，睡眠时间长短与脑卒中的发生有相关性，长期睡眠不足6小时的人与平均睡眠7～8小时的人相比，脑卒中风险增加了4.5倍。大家普遍认为，脑卒中是老年病，然而近年来脑卒中越来越多地发生在中青年人群中，35岁以下脑卒中患者占总数的9.77%，青年卒中的发病率呈逐年升高的趋势。经过分析，熬夜是脑卒中发生的主要导火索，脑卒中的发病具有时间节律也已得到公认，与睡眠时长息息相关。
熬夜导致脑卒中的可能原因包括：长期精神紧张、睡眠质量差、入睡时间晚、长期的焦虑情绪。这些因素又促使大脑皮层、脑叶的边缘系统、下丘脑过度活跃，使自主神经和内分泌产生变化，导致血压升高，血管收缩，血小板聚集，从而引起脑卒中。
饮食与脑卒中有什么关系？
病从口入这话一点也不假，脑卒中和饮食习惯就有一定的相关性。很多患脑卒中的人习惯吃咸的、油腻的食物，有的人血糖高也不注意，还喜欢吃大量的水果、糖，还酗酒，对于主食的量也不加以控制。这些都会加速动脉粥样硬化发生、发展的速度，最终导致脑卒中。所以脑卒中的人要注意饮食清淡、低盐、低脂，且不酗酒。多吃蔬菜等富含膳食纤维的食物，既有助于消化，又不增加热量。
脑卒中能根治吗？
脑卒中治疗的关键在于早发现、早治疗，如果在发生脑卒中后立即去往具有卒中中心资质的正规医院进行相应救治，大部分脑卒中患者是可以好转，甚至可能治愈的。正如前述，脑卒中包括缺血性脑卒中和出血性脑卒中，不同类型的脑卒中和不同部位的出血或栓塞需要采取不同的治疗措施。其中缺血性脑卒中约占70%，该类型脑卒中的治疗措施包括溶栓治疗、动脉内介入治疗、抗血小板治疗、抗凝治疗等。而溶栓治疗的最佳时间为3～4.5小时，即在符合适应证的情况下，越早溶栓，患者的症状改善越多，预后越好，甚至有可能痊愈。而对于出血性脑卒中而言，其治疗的关键在于判断出血量的多少，如果出血量较大则需要进行外科手术治疗。大家应该熟悉并掌握前面讲的快速识别脑卒中的方法，争取在最短的时间内对患者进行治疗，使其达到症状的好转，拥有高质量的生活。
主编：陈晨
医学博士，主任医师，硕士研究生导师
来源：《脑卒中那些事儿》科学技术文献出版社
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