大一新生由于学习、生活环境的改变，往往容易出现矛盾、困惑心理。其中一部分学生表现出对现实的失落感。由于中学时学生对大学充满了憧憬，学生也将考大学作为唯一的和最终的目标来激励自己。但当跨入大学校园后，突然发现事实并非原来所想象，进而怀念起过去的中学生活。而且一部分学生发觉自己在高手如云的新集体里不适应。进入大学后，由原来依赖父母到相对自立的生活，心理上会产生一种孤独感。
对于大多数同学来说，大学是步入社会之前的最后一次校园生活，在我们的身边总会出现很多不同新的人和事物，因此我们要随时调整自己的状态，做好随时面对陌生的人和环境。
一、案例回顾：学生适应不了新的班级
学生信息：20级的两位学生，今年开学，步入大二的学生重新划分了班级，这两位学生小七、小八(化名)，在大一时期不是我带的学生，今年重新分班之后来到了我的班级，班里我之前带的学生比较多，班级的氛围跟他以前的所在班级氛围完全不一样，刚开始来还觉得新鲜没有太多的感觉，时间稍长觉得自己在现在的班级待不下去，他原班的学生都比较活泼，平时都很热闹。而现在的班里大家都不说话，总是在安静地做作业，环境很安静觉得压抑，觉得自己憋屈，觉得自己在这个班级里会打扰到别人学习，会祸害到同学，因此就想转班，想回到他原来的班级去。
二、案例分析
学生不能够很好地适应新的环境
三、问题关键点
转变思想，转换角度，用不同的思维看待问题
四、解决思路和实施办法
学生反映了这个问题之后，跟两位学生进行了很长时间的交谈，了解到了两位学生各自心里的很多想法，很多事情都只是自己认为是这样的，是那样的(觉得自己在原班成绩不错，在目前这个班级里很差;觉得自己的作业很早就做完了，自己在那看会手机，相对别人就好堕落做事不认真;觉得自己一天没有别人那么用功，把别人祸害了)，然后事实并非是他们心里所想的那样(从来没有问过老师自己的成绩能在多少，其实很好;作业快是因为这两个学生学习内容接收得快，能够快速的掌握;最后的祸害更无从说起，没有在班里面大吵大闹，打扰过任何同学)。总是自己一个人胡思乱想，缺乏跟同学和老师的交流沟通。针对两位学生的情况，给出相应对策。
1、树立信心
当我们无法适应新环境，最主要的原因就是因为自己不自信，不知道如何去面对崭新的人和事。
2、调整心态
环境的不适应实际上都是心理上的不适应，又不都是去外地造成水土不服，而是由于自身意识强迫自己不想重新去接受、不想去学习。因此要先改变自己的观念，把心放开，自然地去吸收新的东西。
3、善于观察
当到一个新环境，不要刻意去拒绝接受新的人和事物，因为你并不了解，但是只要你学会观察，一可以转移注意力专注于思考，二可以去感受、去观察发现新环境里有没有可以吸引你的地方，从而调整你的心态。
4、调整节奏
为了快速融入新环境，你不得不选择改变之前一些与新环境相抵触的习惯，要主动去适应新环境的节奏。学会摆正自己的角色和位置，尽最大努力去扮演好自己的角色。
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