产后去妊娠纹没想的那么困难（产后怎么去除妊娠纹）

女性在怀孕期间，腹部隆起导致皮肤弹力纤维损伤或断裂，出现一些红色细痕。生完宝宝后，花纹会渐渐消失，呈现出银白色，看上去有光泽，这就是妊娠纹，分布在肚子、乳房或腿上。它是孩子来过的痕迹，看上去不那么美观，许多妈妈都想产后除掉妊娠纹，那么该怎么办呢？

九成的妈妈产后会有妊娠纹，首先告诉你，妊娠纹一旦出现就不能完全去掉，只在产后会逐渐减轻，颜色变淡。不过妈妈有很多方法可以减轻妊娠纹症状，让皮肤看起来完好如初。去除妊娠纹最好的方法是预防，妈妈在产前就做好预防工作，产后就不易出现。

一．如何去妊娠纹

1.锻炼身体

孕妈在平时应注意锻炼身体，妈妈活动不要剧烈，可以常常散步，出外走走，做一些舒缓的动作。有空给自己皮肤做下按摩，这能促进血液流通，有效减缓细纹程度，良好的身体也有助于日后生产。产后妈妈要注重保养，可以通过跑步减缓妊娠纹症状，跑步时能将脂肪转变为肌肉，淡化大腿部肥胖纹，运动时最好在室外，有氧呼吸更能促进人新陈代谢。

2.合理膳食

孕妇要学会合理饮食，避免吃过辣食物。孕期营养需求高，妈妈不能一下子吃的太多。体重增长过快就会增加长纹程度，妈妈最好能控制体重匀速增长，每月不宜增重太多，给皮肤缓冲的时间。孕妈要多一些绿色蔬菜，补充人体需要的维生素，睡觉也要有规律，这有助于皮肤呼吸。一些食物能让皮肤代谢加快，如猪蹄等。

3皮肤保湿

孕妈洗澡时用温水沐浴，保持皮肤干净和湿润，以防过于粗糙导致皮肤干裂。妈妈在使用护肤品时要慎重，化妆品尽量不用。鸡蛋清能让皮肤光滑有弹性，妈妈可以多涂抹在肚子上，它能缓解肚子上纹路较深的症状。妈妈也可以用一些除纹产品，前提是不对肌肤过敏。

4美容保养

有条件的妈妈可以去美容院做保养，通过医疗仪器或产品去除皮肤色素。妈妈还能做医学美容，减小丑陋纹路对心灵的影响。医院有各种的手术，能很好改善妈妈皮肤状况，还你美丽肌肤。