据调查显示，现代大部分女性都出现过月经不调的情况。情况因人而异，轻者长色斑影响容貌；重者妇科疾病，不孕不育，影响婚姻生活。
现在很多年轻女性已经把月经不调当成小毛病，一个月不准备，两个月不准时是一件很平常的事情，所以日常也不怎么注意调养，导致本来的小问题变成大问题了，才开始重视。其实我们应该从小问题就要重视起来，避免出现不可挽回的后果，那么月经不调会有哪些症状呢？
一、不规则子宫出血
不规则子宫出血一般表现为：经量过多、经期延长、接触性出血等。出血的原因也有很多种，有宫颈息肉、功能失调子宫出血等原因，最常见的是子宫肌瘤、子宫内膜异位症或者是子宫内膜息肉以及功能失调性子宫出血等情况。
二、内分泌失调
内分泌失调是最常见月经不调的原因，一般指内外生殖器无明显器质性病变，是由内分泌系统激素失调造成的月经不调，这种原因造成的月经不调经常出现在青春期和更年期。特别是更年期，内分泌失调会导致更年期综合征，这时候女性就需要及早最好调养，让自己平稳过度。
三、闭经
闭经是月经不调的最终表现，一般闭经也分为原发性与继发性，只要成年了依旧没有月经来潮那就被称为原发性闭经，在月经初潮之后，正常绝经之前的任何时间段里闭经超过6个月就是继发性闭经，当然了，怀孕期和哺乳期除外。
月经不调该怎么调理呢？
1、中医调理
月经不调一般情况下很多人会选择中医调理，因为西医月经不调一般只开激素，要知道激素吃多了对身体不好，相对的中医以温和为主，从根本上调养身体。谷医堂谷方益元医师表示，中药调理的同时搭配饮食调理，经常吃富含雌激素和维E的食物，对卵巢功能有很好的维护作用，比如黄豆、黑豆等豆类食物就可以多吃，还有的就是不吃刺激性、油腻、油炸的食物。
2、贫血
很多女性都会出现贫血的情况，特别是月经不调的女性更容易出现贫血。所以在日常可要多吃含铁量高的食物，比如大豆、菠菜、海带、紫菜、红枣和动物内脏等含铁量较高的食物。
3、心理调节
月经不调与不良情绪有很大关系，压力过大、精神紧张、焦虑都会导致月经周期延长或缩短，所以女性要保持良好的心态，适当放松心情，保证充足的睡眠，再搭配调理这样才能更好的缓解月经不调。
谷医堂谷方益元医师提醒广大女性：月经的正常赖于我们日常生活中注意饮食调节，少熬夜，少生气，不喝酒不抽烟。所以女性们一定要在日常多注意健康饮食，规律生活。
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