当内分泌系统发生功能上的异常或者是病理上的改变时，就会发生内分泌失调。这种实体跟激素异常、熬夜、营养不足、情绪、环境等多方面的因素有关，会对人体产生多方面的影响，特别是女性。
女性内分泌失调一般会有这6个迹象
1、失眠
内分泌失调会使得孕酮的水平降低，而孕酮水平降低的时候，就容易导致身体潮热、盗汗，使得夜间出现失眠症状。夜间失眠就会使得白天精神不佳，影响到工作或学习。
2、皮肤变差
当体内的雄激素水平过高时，会导致皮脂腺分泌旺盛，使得皮肤毛囊容易被堵塞，从而容易出现毛孔粗大、皮肤暗沉、痤疮、色斑等一系列的问题，所以，当肌肤状态长期得不到改善时，可以考虑是否与内分泌失调有关。
3、情绪暴躁
雌激素对大脑内关键的物质 5 -羟色胺、多巴胺和去甲肾上腺素等都有作用，当内分泌出现紊乱的时候，雌激素的分泌也会被打乱，女性也更容易产生暴躁情绪，出现脾气急躁、情绪变化大等情况。
4、疲劳
虽然每天工作或者学习都会出现疲劳感，不过若是在平时休息的时候，都总会出现疲劳，那么可能就是内分泌引起的。内分泌出现问题，不仅会使得体内多种激素水平异常，而且还会造成失眠，然后易使得身体疲劳。
5、体重增加
内分泌失调的时候，体内的代谢也会异常，会出现变慢的情况；使得体内的脂肪、水分、废物等东西不能及时排出，然后堆积在体内，使得身体发胖，体重增加。内分泌所导致的肥胖主要发生在腹部、臀部、大腿等处。
女性内分泌失调的4个调理方法
1、加强排毒调理
毒素是混进内分泌系统的敌方卧底，它会从中作梗，影响激素之间的和睦共处。所以注意保持每天大小二便和汗腺的畅通无阻，让机体产生的一切废物、毒素都有顺利的疏泄渠道。因此，要注意及时补充饮水，同时经常洗热水澡也有利于促进血液中毒素的排出。
2、合理饮食
激素平衡才可以保证内分泌系统的正常运作，饮食也是如此。只有平衡饮食，品种多样化，不偏食，才可以让人体补充各类营养元素，满足机体需要。多吃蔬菜水果，烹调用油以植物油为主，动物油为辅。另外，有些快餐食品中还含有大量的人工激素，一旦摄入过量的人工激素，也会出现内分泌失调。
3、规律作息
熬夜是导致内分泌失调的因素之一，所以女性朋友们平时要养成规律作息的习惯，避免熬夜和晚睡，最好能在晚上11点之前入睡，要知道，人体各个器官的排毒时间是在夜晚11点至凌晨，如果在这期间没有得到充分的休息，会影响身体的排毒，也容易出现内分泌失调的情况。
4、积极锻炼
在工作或学习之余可以多参加一些体育活动，积极锻炼身体，不仅能增强体质，提高身体的免疫力，降低各种疾病的发病率；同时也能促进身体的新陈代谢，对维持体内激素水平有很大帮助。
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