提起内衣来应该都让女性朋友爱恨难舍，绝大多数的女性都非常在意自身的形象，如果身姿挺拔，那么无形之中也给自己多多少少带来一些自信。
随着女性进行青春发育期，这时最首要的标准就是胸部的发育，为此对于成年女性来说绝大多数都会选择穿戴内衣。
但在日常穿戴之中也会带来许多的烦恼，比如在天气炎热的时候会因透气性不好而导致皮肤发红、发痒。又比如为了塑型而导致勒得过紧，从而导致非常的不舒服。
为此有部分女性也想和男性一样有着无拘无束的生活体验，但一想到可能会因此胸部下垂又变得忐忑不安。
那么不穿内衣真的是导致胸部下垂的主要原因吗？在哪些情况之下还建议穿戴内衣呢？下面针对这个女性健康问题进行一些介绍，希望能对大家有所帮助。
首先，我们要了解一下有关胸部相关解剖知识，在女性胸部当中存在一种韧带，它的名字叫做乳房悬韧带。大家从这个韧带名字当中就能发现的作用，所谓的悬也可以理解为吊起来的意思。
所以说通过此韧带的作用就可以让胸部保持挺拔而不至下垂，但这里还有一点需要注意，因每个人的身体情况不同，所以也不能每位女性都会有挺拔的身姿。
并且这个问题也是与每位女性的年龄有关，绝大多数情况下，随着年龄的增大女性身体的肌肉、韧带也会逐渐变得松弛，这时也就出现了胸部下垂的情况。
为此，年龄增大导致胸部下垂的因素占大多数。而对于内衣来说也只是起到一个衬托的作用、起到一个延缓美观的作用。如果真的下垂了就算穿什么样的内衣也无济于事。
说到这里并不是说女性不穿内衣就可以，要知道在某些原因的影响下还是建议穿戴的。
比如说在女性哺乳期，这时的乳房大多都会变大，在这种情况之下，如果外出的时候还是可以穿戴内衣的，并且所选择的内衣不能过紧、透气性要高。毕竟外出时也需要注意一些外观形象。
再比如进行一些跑跳较为剧烈的运动时，如果自身胸部较大，那么这时就会导致波动较大，在这个过程之中很有可能导致拉伤的情况出现。所以在运动的时候建议穿戴专业的内衣为宜。
虽说如此，但日常生活之中延缓胸部下垂还是需要注意的，为此，下面的这些建议还希望女性朋友能注意一下。
一、合理运动
合理、科学的运动能增强肌肉、韧带的强度，从而延缓下垂的问题过早出现。并且通过合理的运动还能让下垂的情况有所改善。
为此，如果有此想法的女性朋友可以咨询一下有关的专业人士，切勿私自盲目过度运动。
二、内衣的选择
选择合适的内衣对于延缓下垂也有一定帮助，但如果长期穿戴不合适的内衣，那么也会增加下垂的几率，所以建议选择不要过小、过紧、带有钢圈的内衣。
最好在睡觉的时候脱掉内衣，这样才能让延缓胸部下垂的时间。
三、饮食问题
因为不规则饮食、不健康饮食所导致的肥胖问题应该特别重视，特别是在美食面前很多女性朋友是把持不住的。
要知道肥胖会导致脂肪积聚过多，从而导致脂肪过大，那么乳房悬韧带的负担就会超过自身的承载能力。
上述只是对于胸部下垂的因素进行简要的说明，为此，真正地想延缓下垂的发生还是要从生活中的方方面面来进行预防、锻炼。
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