对于我们想减肥的人来说能够计算卡路里，并且知道我们一餐能吃多少是一个很好的方法，但是如果仅仅是简单的知道卡路里的数值，并没有考虑到我们摄入的有益脂肪，碳水化合物和蛋白质等等这些都是我们身体需要的成分，坚持低碳水化合物饮食，只看菜单上的卡路里数并没有多大的用处，因此在
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减肥期间也要注意均衡饮食
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