露深花气冷，霜降蟹膏肥，伴随着丝丝冷风，我们马上要迎来霜降。霜降的到来会带来初霜，气温骤降，昼夜温差更趋于明显，大家都裹得严严实实的。
与其他节气一样，霜降也有独特的风俗习惯。想要安稳入冬，我们便要借鉴古人的智慧，遵循一些约定俗成的老传统。老人们就常说霜降有3个风俗，2个忌讳，一起来看看有哪些吧！
【3个风俗】
风俗1：吃芝麻
秋季的限定谷物之一芝麻所含的营养物质较多，在历史长河中都留下浓墨重彩的一笔。而很多地方也有着在霜降这天吃芝麻的习俗，不过从食用价值来看，更推荐大家食用黑芝麻。
黑芝麻有很多吃法，用来制作糕点也不错。七度方五黑糕中的黑芝麻应季采摘，仔细清洗后用古法蒸晒加工，口感更鲜脆好消化。又与黑豆、桑葚等食材一起碾碎成泥，制成糕点。
七度方五黑糕中不含一滴水，蜂蜜搭配蛋清，蜜制味道更清甜。外层是糯米粉，糕点入口更加香酥可口，嚼起来也不会粘牙，芝麻味道很浓郁。
风俗2：赏菊
除吃芝麻外，霜降还有许多习俗。霜打菊花开，在万物萧瑟的霜降时节，百花凋零，只有清丽的菊花屹立于冷风之中，在冷天里为人们送来它淡淡的幽香。在古时候很多诗人眼里，菊花更是成为高风亮节的代名词。
因此从古代起，赏菊便成为一大雅事，后来逐渐有霜降赏菊的风俗。沿袭到现在，很多地方在霜降这天也会举办菊花会，邀请有闲情逸致的人们一同漫步菊花园中，欣赏姿态各异的菊花，赏菊饮酒，惬意又自在。
风俗3：吃红枣
都说秋季适宜吃果子，树上红红的枣子吃起来就蛮不错。此时的红枣中积累不少营养物质，因此深秋多吃红枣也是很合适的，能为我们滋补驱寒，霜降食枣还是民间的一个习俗。
七度方益颜糕中的红枣来自新疆，充足的光照更能孕育出甘甜营养的红枣。除红枣外，还加入一些红色粗粮，如红豆、花生等，丰富的食材还可以为我们补充人体必需的营养。
无蔗糖配方，七度方益颜糕更看重食材本味，清甜木糖醇融入其中，不会影响食材原本的口感。益颜糕罐装设计，让您随时随地，想吃就吃，口感软糯有嚼劲，满嘴都是枣香味。
【2个】
禁忌1：忌秋冻
虽然有句老话叫春捂秋冻，意思是说秋天可以适当地冻一下，对身体好。但秋冻相对而言更适合初秋，霜降正处于秋冬交替的重要时期，气温将持续下降，这个时候便不能盲目地脱衣进行秋冻。
霜降期间，百草枯黄，深秋的景色更加萧瑟。我们也要时刻注意天气的变化，及时增添衣物。尤其是在早晚两个时间段，因为昼夜温差大，早起上班和上学的朋友们要多穿点，最好选择防风保暖的外套，避免受凉。
禁忌2：忌秋燥
虽然不似夏天三伏的酷暑那样难熬，但秋天风大，雨水也不多，气候更加干燥，很多人身体也会受到秋燥影响，出现口干、嘴唇干燥等情况，仿佛身体里有一团火。想要润燥，我们可以在平时多补充些水分，可以多喝些豆浆。
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小贴士：霜降将至，在最后一抹秋色还未消散的时候，我们要顺应季节变换，时刻谨记老传统，3个风俗，2个禁忌，才能够舒适度过秋冬之交。
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