炎炎夏日，来碗绿豆汤是很不错的消暑方式哦！

可是，居然有谣言说吃绿豆汤会流产？！

别吓坏准妈妈了好吗？别连喝一碗绿豆汤的资格都剥夺好吗？！

绿豆汤

绿豆汤能吃能吃不流产！

绿豆含有丰富的蛋白质、各种维生素、矿物质和纤维素，既能清热消暑，也能降低孕期便秘几率，准妈妈们值得拥有哦！

《中国居民膳食指南》的孕期食谱中也提到：从孕中期开始，每天都应该摄入一定量的杂豆类。

夏季是细菌快速繁殖的季节，一定要确保绿豆汤是煮熟煮烂，适量食用。豆类不易消化，吃多了容易胀气，增加肠胃负担，准妈妈如果肠胃不好就不要喝绿豆汤了。

绿豆

有人说，酷暑还是要吃点冰的爽，绿豆汤冰镇的更爽，准妈妈也可以吗？

当然可以，只不过要控制一下量。

但是如果是一些本身就不适合吃冰凉食物的准妈妈还是不要尝试了。

葡萄

其实对于一些没有明确危害的食物，准妈妈是可以适量吃的。但是什么东西都是过犹不及，食用的时候控制一下量。比如有的准妈妈爱吃葡萄，每次都吃到不知道停的，其实还是要谨记孕期吃葡萄的五大禁忌，宝宝和咘咘一样聪明可爱。

如果对于一些孕期饮食禁忌有疑问的，可以看看孕妈月月，一枚吃货从快崩溃到欣喜的历程！介绍了孕期禁忌饮食的大方向，希望可以帮助到各位准妈妈。

其实健康快乐的孕期，除了注意吃，还要注意适量运动，以及很重要的好心情，就能孕育健康可爱的宝宝哒！