记得很小的时候学不会查字典，老师鼓励我们的时候，总会说这样一句话：世上无难事，只要肯攀登。
好不容易字典学会了，面对着越来越繁重的学业，心想，要是学习也能像查字典一样该多好，于是有了各式各样的参考书。直到走上工作岗位，才恍然醒悟，我们从来都不缺各类书籍，缺的是学习方法。
直到看到摆在我面前的这本厚厚的《自学大全：送给所有不想放弃学习的人55个自学方法》（以下简称《自学大全》），它竟然完美契合了我小时候的愿望：原来学习方法也是可以像查字典那样进行查阅的。
这本书每篇都用毒舌老者和无知小子的对话，将55个学习方法巧妙融入情景对话，解决了所有自学者都面临的学习问题。比如：不知道怎么进行学习，一说学习就拖延，半途而废，甚至于学习没动力，不知道学什么，挤不出时间等通病，非常具有普适性，完全可以说是一本自学方法的百科全书。
作者读书猴，是这本书的终身践行者，为了克服不爱读书，一读书就分神的问题，他收集了古往今来各位大家的自学方法，网罗天下知识，挑选汇总出55个自学方法，并亲证这些方法科学有效，拯救了所有不想放弃学习的人。
我们一起来看看那些有效解决制约我们学习效率，帮助我们告别低品质勤奋的好方法。
告别拖延症，试试两分钟起跑法
在《自学大全》这本书中介绍了一个告别拖延症一个很重要的方法，那就是两分钟起跑法，这个方法操作很简单。
两分钟起跑法共有三个步骤，在准备进行学习的时候，先将计时器定为2分钟，开始计时的同时立刻开始学习，只要计时器一结束，无论学到哪里，就立即停止学习。
停止学习后，用2秒时间进行重新考虑，接下来是继续学习同一内容，还是开始学习其他内容或者是停止学习开始休息。
两分钟起跑法的道理，就如同我们现在常说的种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。不管是学习还是做别的什么事，大家都会产生畏难情绪，其实想与做之间，我们缺少的只是行动。
我们行动起来，2分钟的时间足够让我们触及皮毛，这时候，也许那些所谓的想象中的困难其实并不难。只要开始行动，其实我们也就战胜了拖延症，怕的就是口号喊了一大堆，却依然拿起手机刷个不停。
提高专注力，番茄工作法亲测有效
番茄工作法是提高专注力亲测最好用的方法，它会让我们在工作中效率翻倍，精力更集中。
其实说起来，对于番茄工作法大家都不是很陌生。我们来看看它的具体步骤。
在这个方法中，一个番茄时间是由25分钟的工作时间和5分钟的休息时间构成的。所以，我们首先是设置25分钟倒计时开始学习或者工作。这时候就要把比较费时间的事情，提前进行分解。在这25分钟的时间内，我们要摒弃一切打扰专注于学习或者工作，一旦被打断，就要重新开始。
接下来，就要休息5分钟，期间做一些与学习、工作内容无关的事情，放松大脑。
然后，每重复4个番茄时间，休息30分钟。
其实番茄工作法的操作步骤非常简单，设置25分钟倒计时，也就是提醒我们接下来的时间，我要集中精力工作，慢慢地就形成了一种影响，或者习惯。
只要我们能坚持使用番茄工作法，就可以让我们反复在短时间内集中注意力工作，增加一天中大脑处于高度集中状态的总时长，提升脑力工作的生产力，提高我们的专注力。
坚持不下去？只是你还不会运用习惯杠杆
在学习的过程中，我们总会遇到坚持不下去的情景，也许我们会抱怨我是不是到了瓶颈期呀，我肯定不是学习的料之类的，其实不然，我们在学习中如果觉得自己付出了很多的努力，却依然看不到成果，那就自然想要放弃。
其实，学习是一项长期工作，如果把每天想做的事成为习惯，就会达到事半功倍的效果。《自学大全》这本书中介绍的习惯杠杆这个方法就很具备实操性。
我们先要选择自己已有的一个习惯，比如看手机、吃饭等。然后将我们所要养成的新习惯与这个习惯结合起来执行，这就要求我们的新习惯耗时较少，易于完成，比如记一个单词，写一句话等，一定记得不要做比较吃力的事情，最好在一分钟内完成。
如果新习惯坚持了一周，这时候就可以加大份量，比如时间可以加长到五分钟，甚至更长，从记一个单词可以扩展到记两个，甚至于五个。
后期，我们还可以用新的习惯为基础，叠加上其它的行动来养成习惯，这样一来，我们就可以养成很多的新习惯了。
这就是习惯杠杆，也就是一种把自己现有的习惯当作杠杆，来养成新习惯的方法。
很多的时候，我们不是因为看见成功才坚持，而是只有坚持才能看见成功。任何一份微小的努力，只要坚持365天，都会带来质的飞跃。
绳锯木断，水滴石穿，那些你暗自努力的时光，终会照亮你前行的路，这就是习惯杠杆的力量。
写在最后
直到现在，读书猴依然一边在公司工作，一边利用早晚通勤和周末时间学习。这也做到了他在书里说的那样：做学问最重要的一点，就是要长年累月坚持不懈地努力。
学习方法固然重要，但是无论方法有多好，只要中途懈怠，都做不出成果来，一颗坚持的心，比好的学习方法要难得多，要重要得多。
所以，坚持叠加好的学习方法，那么相信你的学习会更有成效。
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