很多小伙伴跟叨叨提及，新iPhone到手后我应该怎么去优化系统设置，今天叨叨给大家整理了28个换机/新机必学的系统优化设置。大家可以跟着叨叨的保姆级教程来操作~如果觉得很不错，记得点赞、收藏、分享给身边的小伙伴哦！

新iPhone iOS设置手机优化攻略

一、 打开原彩功能（护眼）

Iphone屏幕中的原彩功能能根据环境光源而自动调整色温，使我们在晚上或低光源看手机的时候，因为iPhone自行调节屏幕到暖色调，从而减缓我们的眼睛疲劳，建议大家入手后一定要打开原彩功能。

如何设置：

1. 打开手机设置

2. 选择显示与亮度

3. 打开原彩显示，同时把亮度调整到中间，避免太亮造成眼睛疲劳酸痛

二、 打开夜览模式（护眼）

如果你是习惯晚上玩手机的，那就很有必要打开iPhone夜览功能，设置后晚上手机屏幕会自动调整到暖色调，这样做不仅能降低晚上在关灯后玩手机造成视力受损，还可以提升睡眠的质量。

如何设置：

1. 打开手机设置

2. 选择显示与亮度

3. 选择夜览功能→打开设定时间，预设是从晚上10到第二天早上7点，在这段时间会自动开启夜览模式。这个可根据自行情况来去设置。（设定时间的时候大家可以先关闭深色模式，调节到自己觉得合适的色温在重新打开）

三、 关闭抬起唤醒功能（提高续航）

平时手机总是无端端亮屏，导致有时候出现误触手电筒或相机，导致续航减少，如果不是很习惯这个功能，建议可以关闭它。

如何设置：

1. 打开手机设置

2. 选择显示与亮度

3. 关闭抬起唤醒

四、 设置自动锁定时常（提高续航）

当我们手机不用的时候，过一段时间手机会自动息屏锁定，如果你在做菜的时候发现每次看着看着手机总是息屏、或者如果你比较在意隐私性不想别人看到手机的信息的时候，我们可以通过设置手机自动锁定时常来帮助我们达到想要的效果。

如何设置：

1. 打开手机设置

2. 选择显示与亮度

3. 选择自动锁定，根据自己想要的锁屏时间设置即可

五、 打开iPhone查找功能（防止手机遗失）

手机刚拿回来一定要打开查找功能，建议除格式化和恢复系统以外都一直打开，这个功能除了避免手机遗失后有几率可以寻找回来以外，还能防止拾到的人通过电脑强制刷机清除资料后使用，更能远程锁定和远程销毁手机资料。强烈建议开启~

如何设置：

1. 打开手机设置

2. 打开最顶端Apple ID 账号

3. 选择查找

4. 选择查找我的iphone

5. 打开查找我的iPhone、查找网络、发送最后的位置全部开启。

六、 关闭句号快捷键（防止点空白键一直输入句话）

有没有小伙伴经常会出现我再打空白的时候，突然出现一个句号出来（烦人~），iPhone出厂设置时会自动把键盘设置成快速按两下空白键会自动出现句号，要是不经常打句号，或者觉得有影响到自己，大家可以关闭，防止出现误打

如何设置：

1. 打开手机设置

2. 选择通用

3. 选择键盘

4. 关闭句号快捷键

七、 更改手机名称（个性化）

默认的手机名称一般是xx的iPhone，这时候开热点或者蓝牙就会被人知道，那此时你可以通过自己的喜好而更改一个属于自己的专属id。

如何设置：

1. 打开手机设置

2. 选择通用

3. 选择关于本机

4. 点击名称，设置专属id即可

八、 关闭iOS自动更新功能（自己决定手机是否升级）

要是你追求稳定，不喜欢经常尝试新功能的话，建议把iPhone系统自动更新关掉，想升级系统的时候再打开，不想就一直关闭即可~

如何设置：

1. 打开手机设置

2. 选择通用

3. 选择软件更新

4. 关闭自动更新

九、 关闭后台部分app刷新（提高续航）

相信大家对这个功能并不陌生，很多时候我们在退出APP回到主画面的时候，APP其实没有真正的关闭，反而会在后台里运行（例如接收信息、读取定位等），想让手机省点电那我们可以在后台app刷新功能里把部分不需要后台运行的APP关闭。

如何设置

1. 打开手机设置

2. 选择通用

3. 选择后台APP刷新

4. 根据个人使用习惯，把不需要打开的后台更新app关闭即可，这样就能防止一些没必要的APP自动在后台刷新呢。（如果都不需要后台刷新，可以直接关闭即可）

十、 关闭内建Apple个人化广告追踪

Apple为了提供最适合你的广告体验，系统会根据你的日常兴趣来优化给到你的广告，并且会显示在App store、APP News或其他苹果自带app里，并且会根据连线、时间、爱好、语言和定位来提供。如果你不想被Apple广告追踪和因为长时间检测从而耗电，建议可以把这个功能给关闭掉。（温馨提示：关闭这个功能手机还是会有广告出现，只是手机不会通过各种途径监控你的手机使用活动）

如何设置：

1. 打开手机设置

2. 选择隐私与安全性

3. 选择Apple广告

4. 关闭个性化广告

十一、 关闭允许APP请求跟踪（避免广告追踪）

从iOS14.5以后，苹果加入了允许app请求跟踪功能，能够避免限制广告识别码追踪，要想防止app打开时候跳出是否允许追踪提示，大家可以关闭允许APP请求跟踪，阻挡所有新的App跟踪请求。

如何设置：

1. 打开手机设置

2. 选择隐私与安全

3. 选择跟踪

4. 关闭允许APP请求跟踪功能

十二、 关闭重要地点（防止iPhone追踪记录）

iPhone里有一个功能交重要地点，它的功能是会自动追踪用户去过哪个位置，如果某些工作需要屏蔽掉位置或者另一半会查勤，有需要的也可以关闭~

如何设置：

1. 打开手机设置

2. 选择隐私与安全性

3. 选择定位服务

4. 拉到下面找到系统服务

5. 找到重要地点，关闭即可

十三、 关闭分析与改进功能

iPhone每天自动开启系统分析，记录来回传送至服务器，相对会导致比较耗电，如果是没需要用到这个功能的话，建议可以关闭它。

如何设置：

1. 打开手机设置

2. 选择隐私与安全性

3. 滑到最下面，选择分析与改进

4. 把里面的所有功能全部关闭即可

十四、 打开步行稳定性监测（防止跌倒风险）

不知道大家有没有使用iPhone的健康app的习惯。其实这个还蛮强大的，里面有很多功能都对我们身体健康起到一定的检测，其中有一项叫步行稳定性的功能，这个功能打开后iPhone会自动分析平时日常走路的资讯~如果发现你行走可能最近有其他状况，就会提醒你跳出警示通知。

如何设置

1. 打开手机健康app

2. 找到摘要里的健康核对清单

3. 打开步行稳定性通知

十五、 设置iPhone医疗卡（以防万一）

建议大家可以提前设置好医疗卡的功能，并且在里面填写上详细的姓名、出生日期、身体状况等一些咨询，这个功能能够防止你万一遇上一些事情的时候，医护人员能够通过医疗卡的信息知道你的情况。如果长辈有在用iPhone，强烈建议一定要帮其设置！有时候紧急关头就看他了~

如何设置：

1. 打开健康app

2. 选择摘要，拉倒下面找到更新医疗急救卡功能，点击开始使用

3. 把以下所有信息填写好，点击右上角完成即可

十六、 设置睡眠闹钟（提升睡眠质量）

时钟app新增了iPhone睡眠模式，可以自订睡觉时间、起床时间以及睡眠目标，而且睡觉时候也会自动进入到勿扰模式，防止睡到中途时候会有别的app、电话打扰，也可以通过健康分析到平时睡眠的品质。

如何设置：

1. 打开健康app

2. 选择浏览后找到睡眠，开启使用

3. 根据你的睡觉习惯按需设置即可

十七、 拦截及防止iPhone垃圾信息

相信大家手机会经常收到一些广告、垃圾信息等，虽然我们很难避免iPhone也收到，但我们可以透过信息过滤功能，将未知寄件人发的信息全部归类在非联络人信息分类里，这样也能防止iPhone收到垃圾信息。

如何设置：

1. 打开手机设置

2. 选择信息

3. 打开过滤未知发件人

十八、 关闭App Store视频、评论及自动卸载功能（没用）

App Store在刚拿到手机的时候就会自动开启一些功能，比如视频自动播放、App内评分及评论等，实际这些都没必要打开，我们可以关闭掉。

如何设置：

1. 打开手机设置

2. 选择App Store

3. 关闭视频自动播放、关闭App内评分及评论、关闭卸载未使用的App

十九、 打开优化电池充电（提高电池使用寿命）

如果想电池用的久一点，没那么容易出现问题，建议大家把优化电池充电这个功能打开，这样能够让iPhone学习每日的充电模式，并暂缓充电至80%以上，减缓电池老化。

如何设置：

1. 打开手机设置

2. 选择电池

3. 选择电池健康与充电

4. 打开优化电池充电功能

二十、 设置控制中心快速开关（省时、方便）

新iPhone手机刚设置的时候一定要记得进入控制中心，把自己平时经常用到的控制放在控制中心里快捷操作。

如何设置：

1. 打开手机设置

2. 选择控制中心

3. 把经常用到的控制添加到控制中心里

二十一、 调整三维触控与触感触控功能（防误触）

要是发现经常不小心点击到iPhone锁定界面的相机或者手电筒，那可以调节三维触控与触感触控的持续时间，能够减低锁定画面时的快捷键误触。

如何设置：

1. 打开手机设置

2. 选择辅助功能

3. 选择触控

4. 选择三位触控与触感触控

5. 把触控时长改为慢

二十二、 密码错误10次自动删除手机资料（防止盗用、提高隐私）

如果担心iPhone会遭到别人破解，对于手机隐私又比较在意的，建议大家可以打开抹掉数据这个功能，若连续10次输入错误密码，将抹掉此iPhone上的所有数据。（大家一定要记得密码哦，防止自己把自己资料删除~）

如何设置：

1. 打开手机设置

2. 选择面容ID与密码

3. 拉到下面，找到抹掉数据并打开

二十三、 开启 Face ID 脸部解锁和口罩解锁功能

如果你是用的是iPhone12以上的机型，记得要打开face口罩解锁功能，这样在开面使用iPhone的时候就不需要脱下口罩解锁了~

如何设置：

1. 打开手机设置

2. 选择面容ID与密码

3. 找到口罩Face ID并打开

二十四、 设置钱包卡片

随着工作时间越来越长，大家钱包里的银行卡、信用卡、交通卡等是不是越来越多呢~如果你想要减负，那可以通过iPhone钱包，把银行卡、信用卡以及交通卡都绑定在APP里。有需要用的时候就直接用，这样就不用每次出门都带好多卡了~

如何设置：

1. 找到手机里的钱包APP

2. 点击添加储蓄卡、信用卡，按提示输入即可

3. 添加交通卡，可以看看是否有当地交通卡，找到根据提示操作即可（后续进地铁时就可以用手机NFC操作进入了）

担心突然哪天会意外过世，导致家人不知道iPhone解锁密码，造成一些资料或珍贵的回忆丢失。天不不测之风云~建议iPhone买回来后，大家可以设定一下遗产联系人，假如真的有出现意外，那遗产联系人就有办法取得iPhone照片或相关资料。（之前有个梗：你做任何事都行，就是别碰我手机~但问心无愧的话，其实真的没这么多误会呢~）

如何设置：

1. 打开手机设置

2. 打开最顶端Apple ID 账号

3. 选择密码与安全性

4. 选择遗产联系人

5. 点击添加遗产联系人后根据设置操作即可

二十六、 关闭app标记提醒功能（减少干扰）

通常APP只要有提醒，就会在上方出现提示，建议如果有一些没用的第三方APP，可以将标记通知关闭，就保留对自己有需要的APP提醒即可。

如何设置：

1. 打开手机设置

2. 选择通知

3. 根据自己的需求设置app是否显示通知

二十七、 设定专注模式（提高专注力）

平时工作或睡觉的时候，不想被iPhone信息或来电打扰到，可以设置专注模式，在工作时间打开从而提高专注力.

如何设置：

1. 打开手机设置

2. 选择专注模式

3. 根据需求自行添加设置自己需要的模式即可。

二十八、 添加内容限制（抵制诱惑）

有时候我们可以为了阻止自己或孩子访问某些网站而设置这个功能，这个开启后还是能阻挡一部分特定的网站。虽然不鼓励大家想父母控制孩子一样控制自己，但有时候为了戒掉自己一些坏习惯建议大家还是可以开启。

如何设置：

1. 打开手机设置

2. 选择屏幕使用时间

3. 选择内容和隐私访问限制并打开

4. 选择内容访问限制

5. 选择网页内容

6. 选择限制成人网站（不一定是成人网站，也可以根据自己的情况添加一些别的网站）

总结

以上28个功能设置就是我们换新机或者格式化后必学的系统设置优化和省电技巧，一般设置好一次，后续基本就不用再动了，里面所有的功能都亲测了一遍，确实可以让系统运作更流程，而且也提高了日常操作体验，如果觉得这个教程不错，大家可以分享给身边要换iPhone或需要重新设置iPhone的家人、朋友哦~以往以后还有需要用到，建议大家可以收藏起来！

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