孩子生病不仅其自身难受，家长也会跟着手忙脚乱，看着孩子难受的样子也会焦心不已。但无论父母怎么小心努力，孩子有时候也会生病，特别是感冒发烧等常见疾病。而有不少家长认为孩子经常生病是因为抵抗力下降，所以要增强抵抗力，但事实并非如此。
总是生病跟抵抗力差有关系吗？
大多数家长认为孩子反复生病是因为抵抗力弱，但其实6岁以下的孩子每年平均感冒6次是正常的。每次孩子感冒是身体的免疫系统不断在提高，免疫系统需要通过和各种病菌对战才能增强体质。但若是孩子总生病并且伴随着生长发育落后；或者是每次生病后不能自行好转需要住院治疗，而且每次生病都是比较严重的问题，就说明孩子抵抗力弱。而普通的感冒咳嗽发烧并不能说明孩子抵抗力差。
父母要怎样做帮助孩子提高抵抗力？
大部分家长为了不让孩子生病而想尽一切办法来杜绝细菌，如不随便让孩子出门以及过度清洁家里孩子使用的物品，但事实上不让孩子出门反而不利于建立免疫系统。过度清洁、经常使用消毒湿巾消毒液等消毒制品会降低孩子抵抗力，让孩子就像温室的花朵，一旦外出接触细菌身体就会生病。所以想帮孩子提高抵抗力，这些都是错误的措施。
1、少用消毒剂
不管是任何东西只要保证清洁即可，不用频繁消毒。此外不随便使用抗生素，在发现孩子有不适症状时要判断是否细菌感染，盲目使用抗生素会导致肠道功能紊乱会让抵抗力跟着下降。
2、积极接种疫苗
各种疫苗能让身体有抗体降低被病毒入侵的几率，达到90%的预防效果。
3、保持饮食均衡，营养多样化
避免营养过于单一，不让孩子挑食，挑食会让身体缺乏营养，让各功能运转受影响，抵抗力就会跟着下降。营养补充足够是增强免疫力的基本条件。
温馨提示，若孩子一年当中只有几次感冒发烧不用过于紧张焦虑，但若孩子频繁生病并且伴随着其他，特别是生长发育不达标时要及时带孩子检查，并且日常做好提高抵抗力的措施。
来源：家庭医生在线
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