鸭血炒青椒

大家好，我是依依，今天给大家推荐的减脂餐是青椒炒鸭血，鸭血热量低，蛋白含量高，适合减肥吃，搭配青椒和海鲜菇，堪称完美。

成品图奉上：

原料：鸭血、青椒、海鲜菇

调料：蚝油、黑胡椒

做法：

1、鸭血、青椒、海鲜菇切块备用，葱姜末

2、锅内加适量食用油，放入葱姜末炒香，将鸭血、青椒、海鲜菇倒入翻炒，加入蚝油调味，蚝油容易糊锅底，可以加少量水。翻炒至青椒熟了，撒上黑胡椒粉，就可以出锅了。

3、今天搭配的主食是自制的黑麦全麦馒头，原来的黑麦素包还有一个顺便吃了。

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我是依依，坚持减肥也要好好吃，如果你不知道午餐吃啥，就看看我的减脂餐系列吧，总能找到你喜欢吃的哦，我的减脂餐营养全面，热量低，简单快手，好吃不胖。喜欢就关注我吧，欢迎点赞转发或留言交流，感谢您的支持和关注。