还未到七年之痒，27岁的小余却让自己身陷囹圄。
恋爱时的甜蜜，被生活打败，在家庭和生活中周旋的她，身体亮起了红灯。
三年之前，她的身体出现了经期延长，经量减少，还伴随着如刀刺般剧烈疼痛等症状。
但她觉得，10个女生有一半以上都有这样的表现，也不太在意。
在之后的三年中，她的经期从2个月、3个月，发展到半年一次，甚至最后停经2年！
去到医院检查，病历单上的卵巢早衰导致绝经一词，刺痛了她的双眼。
这意味着她提前进入了衰老期，更丧失了做妈妈的机会。
结婚后，她和丈夫就经常因为生活琐事而意见不合。
而每次都是她先妥协，才能避免一场家庭战争，这也让她常常生闷气，心情低落。
医生说，压抑的生活状态、长期情志不调正是导致她卵巢早衰，提前闭经的罪魁祸首。
27岁的小余，本该在她最美好的年纪，绽放属于自己的光芒，如今却被负面的情绪主导，给生命按下了快进。
在大家的印象中，卵巢早衰、绝经等问题多出现在45—55岁的女性身上，与年轻女性无关。
可现代女性长期处于激烈的竞争环境中，熬夜加班、不规律的生活作息，让她们变得敏感脆弱，很容易导致情绪崩溃，进而出现各种妇科问题，比如月经紊乱、子宫肌瘤、乳腺增生等等。
情绪问题正成为影响女性健康的一大杀手，却又常常被忽视。
相信，很多女性朋友都有过这样的经历：
生理期前，因为某件小事生了气，或者是有动怒的情况，导致生理期延后几天；
又或者是生理期期间，因为心情不好，血量减少，甚至提前结束；
还有，容易在生理期期间暴躁、悲伤、易怒，一旦经期结束，这些情绪问题也有所缓解；
可为什么情绪的波动会影响生理期呢？
中医认为肝藏血，主疏泄。
因肝脉与冲脉相连，冲为血海，主月经。
生理期中，女性需要大量的能量去推动经血，排出体外；若肝血不足，疏泄不通，女子就会出现月经不调，量少色淡，甚者闭经等问题。
同时，在《黄帝内经》有讲：肝藏魂，主情志。
肝胆出现了问题，对身体的濡养不足，肝郁气滞，就容易喜怒无常。
若是原本就津液不足，情志失调，肝胆失疏泄，则更是影响女性的生理期。
包括小余在内的当代女性，拥有好情绪，才是远离女性疾病的灵丹妙药。否则，只会引病上身。
之前看过这样一则新闻。
33岁的郝女士（化名）是两个宝宝的母亲，可年纪轻轻却患上了癌症。
原本乐观开朗、笑起来特别可爱的一个姑娘，为了支持丈夫的事业，来到了人生地不熟的北方后，生活也为之改变。
婆婆不待见她，一点鸡毛蒜皮的小事都要给她脸色看；年幼的宝宝还需要她照顾，每天在工作和家庭中来回切换角色，洗衣做饭、照顾宝宝；
而丈夫在新城市打拼，日复一日地加班、应酬，甚至一个月都见不到几次面，与她的交流更是少之又少；
面对生活中的苟且，她都要假装不在意，还笑着说：成年人的世界里，早就戒掉了情绪。
直到她感觉身体有疼痛，才去医院体检，却被查出了乳腺癌和肝病！
这时她才明白，生命中出现的意外，原来都是有迹可循。
多年累积在心头的负面情绪，会一步步击垮人的防御系统，诱发失眠、头痛、乳腺问题甚至癌症。
世界心理卫生组织曾表明：70％以上的人会以攻击自己身体器官的方式来消化自己的情绪。
我们常说，乳腺问题是被气出来的。
发怒气，生闷气，会导致肝气不疏通，就像是带有流沙的水流，而乳腺问题就像是其中的流沙。
水流速度变缓沉积下来，形成沙地，就产生了乳腺问题。
在女性问题中，流传这样一句话，忍一时卵巢囊肿，退一步乳腺增生。
长期隐忍的负面情绪，会给女性的身体带来无尽的伤害。
陷入情绪不佳的漩涡之中，只会加重身体的肝胆问题。
人生不如意十之八九，如果情绪出现了问题，没有得到及时调整；
对女性来说，是人生的一种坎坷，而对于整个家庭来说，则更是一场灾难！
要想有一个健康的身体，从拥有好情绪开始！
中医从整体入手，肝主情志，情绪产生的根源来自肝胆。
所以，调节情绪，舒缓肝胆，这些小方法提供给大家使用。
1.放松心情
做一个豪爽直率的女子，有什么话直说，不要憋在心中，不要思虑过重，让自己处在低气压的状态中。
可以多出去游玩散心，放空自己，把坏心情抛掉，没什么事情比自己的身体更重要。
2.经方
柴胡汤是少阳经的主方，肝胆属于少阳经，所以柴胡汤可用于治疗与肝胆经络有关的问题。
大柴胡汤
伤寒发热，汗出不解，心中痞硬，呕吐而下利者，大柴胡汤主之。
原方：柴胡、黄芩、芍药、半夏、生姜、枳实 大枣、大黄
大柴胡汤是少阳阳明合病，侧重调理肝胆方面问题。
但方剂，一定要根据自己的身体情况，询问医生后方可开药。
肝脏要发挥正常生理功能，其自身需要有充足的血液滋养，即所谓肝需血养。
肝藏血，肝血充足，对身体的濡养增强，就会让人面色红润，精神愉悦，心情舒畅，还会让女性的生理疼痛得到缓解。
对于一些皮肤粗糙、月经紊乱、痛经，寒性体质、手脚冰凉、唇甲色淡的女性而言，同样可谓是上等佳品。
红枣，自古以来就有养血补血、美容养颜、强筋壮骨的功效；与核桃搭配在一起，还能够起到补气益脑、温补肾肺、生发的作用。
一个成熟的人不会强行戒掉自己的情绪，所有的情绪都需要一个出口去宣泄。
任何时候，身体都是第一位的。
别太委屈自己，学着对自己好一点。
毕竟，善待自己的情绪，就是善待自己的身体！
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