食用香菇有什么好处

抒情君 7

编审专家:张燕萍 中国医学科学院西苑医院 呼吸科 主任医师

目前没有证据表明,花菇中的多糖能够对抗新型冠状病毒。

花菇属于香菇的上品,部分研究显示,香菇多糖能够提高人体的免疫功能,对肿瘤细胞具有抑制作用,以及抗抑郁、抗疲劳、抗辐射、抗菌、抗病毒、抗寄生虫、降糖等药理活性,但是具体的药理作用的机制尚不明确,更没有证据表明,香菇多糖能够对抗新型冠状病毒。

无论是否感染新型冠状病毒,人们可适当吃香菇(花菇)。香菇富含维生素D、香菇多糖、蛋白质、矿质元素、微量元素等,是一种营养丰富的食用菌。但是对于香菇多糖,及制作成保健品后,其作用机制及安全性上没有得到证实,不建议过多服用。此外,有的人对香菇多糖过敏,这部分人群也应避免摄入香菇。

人们目前可以通过遵循卫计委发布的戴口罩,洗手等方式,保持良好的卫生习惯、生活习惯,适当锻炼、均衡饮食,以及保持充足的睡眠等方面,达到增强免疫力的目的。如需使用香菇多糖,请遵医嘱。

参考资料:

1.万茜淋,任雨贺,刘淑莹. 香菇多糖的药理活性研究进展[J]. 中国药房,2018,29(08):1140-1144.

2.王国佳,曹红. 香菇多糖的研究进展[J]. 解放军药学学报,2011,27(05):451-455.

3.张雅兰,陈文发,王大璇,等. 43例香菇多糖注射液不良反应分析及安全用药探讨[J]. 中国中医药信息杂志,2018,25(03):125-127.

4.周陈西,刘孟娟. 香菇多糖注射液不良反应30例分析[J]. 浙江中西医结合杂志,2010,20(10):635.

上一篇:

下一篇:

  推荐阅读

分享