验方：养生二子茶
功效：
滋阴补肾
材料：
枸杞子、五味子各6克，菊花3克
调味料：
白糖适量
做法：
1将枸杞子、五味子洗净、捣烂，加入菊花和白糖。
2全部材料置茶杯中，用开水冲泡，加盖稍焗片刻即可饮用
饮法
不拘时用来代茶频频饮用
应用：
适用于绝经后及老年性骨质疏松症
分析：
杞子具有养阴补血、滋补肝肾、益精明目的功效，常用于治疗肝肾虚损、精血不足所致的腰膝酸软等。五味子具有益气生津，补肾养心收敛固涩。两者配合能补益肝肾，益气养血，先后天之精得以调补对于绝经后及老年性骨质疏松症很有功效。
注意事项：
有感冒者忌服
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