一一一六十而立谈养生之二十四
在工作中，我们经常用到一个词:灯下黑。
意思是:看不到眼前存在的问题和危险。
在日常生活中，我们也应该谨防灯下黑。
对老年人，这特别重要。
我们在走路的时候，如果我们不注意看脚下的路况，一旦跌倒，就有可能发生不测。
一些日常的生活细节，也要倍加注意。比如，起床、下床不要太急、太猛，排便时不要用力过大。
不要搬感到吃力的东西，登高拿东西，一定要注意脚下的稳固。
吃东西时，一定注意不要吃得太热、太冷或太咸。特别是对带骨、带刺、带核的东西，一定要格外小心。
更值得注意的是，当你身体发生痛疼、麻胀等不舒服感觉时，或出现某种异常变化时，一定要检查清楚原因。
当你情绪不佳，心情烦躁，常做恶梦，也要提醒自己，这是不是发生某些病变的征兆。
处处留心皆学问。
你时常防范灯下黑，将保你一生平安。
特别声明：文章来源用户上传并发布，本站只提供信息存储服务，不拥有所有权，内容仅供参考。