2020年8月2日，因意外受伤住院，先在ICU呆了3天，没吃没喝靠输液打针维持生命。
3天没吃没喝直接把胃给饿小了。转到普通病房后，每顿饭就是半个包子，三四口小米粥，一吃就感觉肚子饱得很。普通病房继续住院15天，住院前体重75公斤，出院时体重70.20公斤，瘦了近10斤。
因祸得福，当时觉得这还是有点小惊喜的。
出院后，在家休养十天，胃口依然小得很，水饺按个吃，一顿饭8-10个，晚饭基本上就是一个八宝粥。体力在逐步地恢复，体重保持得也不错，始终维持在70公斤左右，最低体重是69.20。
体力恢复正常后，跑步没断，游泳也在坚持。一年之内总体维持在71公斤以内，2021年5月14日参加了寒亭半程马拉松，成绩2小时10分钟以内，不好也不差。
5月26日的体重是70.15公斤。下半年继续努力坚持，2022年3月2日，体重依然还是70.20公斤。
2022年，在体重的管控上，我成了彻底的失败者。一方面是因为疫情的影响，更多的则是自我的放纵和不自律。
3月14日，进驻疫情防控隔离酒店，没有了每日的游泳锻炼，加之天天吃盒饭，伙食总体不错，4月9日，第一次隔离点工作结束之时体重达到了近73公斤。
而后就是夏日的胡吃海喝，啤酒不断，10月7日和10月27日再次连续两次负责隔离点工作，此次成效明显，11月12日离开隔离点时，体重成功的达到了74.75公斤。
隔离点出来回家之后，妻贤己又不自觉，没有管住嘴，基本上是每日两个易拉罐。
11月21日，今早起床后一上称，75.05公斤。
2022年11月21日的体重
辛辛苦苦一年半，体重反弹只在一瞬间。
胖起来容易，再想回到惬意的72公斤左右就有点难了。
胖了，精神状态不佳，浑身感觉不舒服，动一动就会感到累。
只能从头再开始苦逼的减一减了。
我这是写的啥啊？没个头绪，乱得很，前言不搭后语。
就这样吧，从今日起，已经开始控制饭量了。
看完此文的都是我的大哥或大姐。
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