乒乓球拉球（乒乓球拉球原理图解）

我们经常会听到或看到一个说法，拉打不分！

在业余球友中，因为基础球理和技术动作的缺失或不足，是非常普遍的一种现象。

我们先借鉴一下一些老师非常精辟的注解：

1，拉球注重摩擦，攻球注重击打

2，拉球就是放大动作的攻球

3，拉球多用于出台和长距离，攻球多用于近台

4，攻球的核心在于发力点在初拍瞬间，而拉球的发力点在触球后的延伸

……

以上，都对，但是，我总觉得有点盲人摸象的意味，我们尝试把说走认为正确的解释，融合在一起，结合自身打球的体会，甚至引用其他运动，譬如拳击，武术的技术动作和发力原理以及呈现的效果，综合理解——攻球和拉球的区别和效果，以及合理实际运用的场景！

和读书一样，我们尝试先把一本书读薄一薄再薄，然后我们再尝试把这本书读厚，一厚再厚。前者，类似于提炼浓缩，是否领悟书的精华，后者，则是细致体味每一个细节，甚至举一反三；前者化繁为简，便于初步领会，后者让人深入作者情感境界。

再之后，回过头来，再把这本书读薄，我们一定会发现——现在的薄和先前的薄，不一样！！！！

说了这么多，回到攻拉，我们把以上那些讲解都悉心理解，正如我先讲的，分开讲，它们都对，大象的腿是象，大象的肚子也是象，大象的耳朵也是，我们结合自身打球体会把它们结合起来看看！

首先，有一个观点，我们可以先协同一下，就是，不管处于什么高度，什么时机，什么深浅位置，我们的目标落点在对方台面哪一个点，我们无论采用纯击打，还是纯摩擦，都可以实现目的！

普遍的运用大家可以理解，我试着极端的举例：

来球已经掉落至台面以下，我方几乎水平拍面，向斜前上几乎穿过来球法线，击打此球，球经过较高弧度的抛物线，也能掉落至对方网前近点；同理，我们也能如法炮制，在我方近网低点，给到对方远台边角深点；

换个思路，同样来球已经掉落至我方台面以下，我方几乎沿着切线方向摩擦来球，制造足够摩擦，也能达成以上效果。

这两个案列，实际意义不管，我们用来理解上面的观点——击打和摩擦都能处理任意空间位置的来球至目标落点！！！

在此以后，我们知道我们普遍打球都希望用最快的球速，最高效的去球至目标落点，那么我们就是在无数种击打和摩擦的组合中找到趋向最高效的那些组合。

而击打出球呈现直线，效率最高，力量几乎没有损失，但是相对风险高，摩擦出球呈现曲线，容错率更高，球速和力量都有损失。

说了这么多废话，也许有球友已经感觉到了，攻球拉球，和以下因素有关：

1，和击球时机和网高关系，当击球瞬间球越高于网高，我方越宜使用击打，反之，宜加摩擦，

2，*重点*和击球瞬间，球和网（台）的距离有关，随着距离延长，地心引力对球飞行轨迹的影响，相对近台，更宜用击打，而距离逐渐延伸变远，纯击打的球后期飞行阻力倍数增加，且丧失一定稳定性，而增加一定摩擦，出球的速度损失会有所减缓，同时稳定性提升，

3，和击球瞬间所处抛物线进程有关，当选择上升期和下降期回击，球自带的入射角天然和过网出球线路有一定夹角，所以必然不能穿过法线击打，否则，上升期击打必然打飞，下降期击打必然栽台！换句话说，越趋近上升或下降期，都得适量加入摩擦！把这个剥离，适合纯击打的就是——上升后、高点、下降前这个阶段，因为这个阶段，来球趋势近乎和出球线路水平，没有夹角。

4，和来球旋转有关，其实这一点，我们可以理解为3的附加，来球的旋转等于变化了原本抛物线进程，这个需要单独讨论

以上总结肯定有失偏颇，大家可以讨论，

动作大和小，不是单独影响，而是结合以上条件，人们做出的合理选择，比如，近台球高，弱转，上位及时抢到高点期暴挑之，几乎纯击打，动作却很大，实质上是提高攻击力，为平衡己方为抢此时机已然失位难以还原。重点——由此及彼，举一反三的是应对抢拉半出台或偏下降期类似中近台小弧圏的拉球，我们就必须严格要求小动作，因为此球过去，大概率可能被对方加质量反打反拉，再次回球很可能是相对高质量中长相持球，小动作便于快速还原垫步后撤应对相持，很容易想象这种场景———下降期我们中低质量起挂下旋来球，动作做的充分且大，无疑影响自身还原，更来不及垫步后撤，假如对方水平高，预判移动快速准确，回击精确质量高，后果是啥？？？也就是说，此类球我们选择缩小动作降低质量是为了后面二次击球双方的窗口期平衡！！！

接下来，我们再深入一点，借用武术的一个细节来领会，这个论点——攻球是发力在触拍，拉球发力在触拍后。

偶然的机会，听到一位博主讲解通臂拳发力技巧，大概意思是，力从脚下起，整个大臂小臂手腕手指都处于相对放松甚至无主状态，当力量逐渐引导至腰胯脊椎肩膀，再到大臂小臂，最后至手腕手指，才屏气一击！

这个力量可以通过身体杠杆，极大的放大，效果可以惊人咋舌的击碎鹅卵石，弯折钢铁扳手！

我们试着模仿一下，站定，双脚撑开，让整个身体各个部件随着双脚的捻动摇摆晃动起来，很容易找到一种拨浪鼓的感觉，估计这个和鞭打已经摸着边了，我们再试着把手腕手指模仿击球发力，我们可以感知到，这种力量虽然杠杆放大，但是，有严重滞后的现象，就是说，这种发力机制可以有效放大单次发力质量，但是对二次发力的再启动有很大阻碍，

这也解释了高水平运动员为什么只有在中远台才能做高质量大动作弧圏，或竭力预备一板过的搏杀。

还有一个点，大家应该知道，攻球，相对近台，我们讲究——集中，集中，集中！讲究还原，所以发力得收住，收住的前后瞬间触拍，而大动作高质量弧圏，因为发力行程更长，相对更注重去球质量，至于还原，还有足够长得下个周期。而大动作高质量的发力行程整个把触拍前后包裹了，这也给人感觉，出球后还在发力的印象。

啰哩啰嗦一大堆，似乎说了些，又似乎什么都没讲，再回到起头，读薄，读厚再读薄的道理，

本质上，攻球偏撞击、中近台、身体整体发力，拉球偏摩擦、中远台、身体逐级传导发力。