每次一遇上上中考高考，很多人都心理都会很紧张，特别是在备考阶段，初三，高三这段时间，学习压力的增大，学习氛围变得严肃，同学们自然而然就陷入了压力当中。
这段时间，很多学生很容易受到外界影响，有较大的情绪波动，有的甚至会产生不良情绪。这些情绪对考试来说都是非常不利的。那么，我们如何克服这些情绪，调节自己的心理，让自己考试超常发挥拿高分呢？来看看下面的10个心理调节技巧吧！
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