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心理学教授徐光兴说：电影向我们展示出来的是一种堪比生命形式的空间。这种空间有时是有一种终极、整体的意象，一种天人感应，一种人心通天的审美和高远的意象。它只照亮了事物的一面，而使另一面的阴影显得更大，由此产生了古代哲学家所创造的种种幻想，代替了现实生活中人的智慧中那些摇曳不定的灵光。

是的。观影可以疗心。在看电影过程中，我们和里面的主角同在，沉浸在跌宕起伏的故事情节当中，开启一段未知的探险，去经历痛苦的矛盾和内心的搏斗，不断克服困难，自我超越，最终得以让贫瘠的自我从困境里解脱。

而下面这4部电影，在我看来，是绝佳的心灵疗愈作品。它们曾在我内心充满困惑的时候，给予我巨大的内在能量，帮助我度过黯淡的人生时光。现在分享给你，相信它们同样能给你带来心灵的启迪。

01、《土拨鼠之日》

这是一部我写文章经常喜欢引用的电影，因为这部电影看似喜剧的背后，隐藏了太多的深意！

整部片，导演锲而不舍地追问观众一个问题：当日子一天天重复的时候，你该如何存在？

电影中，男主角菲尔因为陷入时间停滞中万般迷茫和无助，他借酒消愁，询问旁人：

如果你被困在一个地方，每天都过同一天，无论你做什么都不会改变，你会怎么样？

有一个人听到这话，脸痛苦地扭曲成一团说：我就是这样过日子的啊。

没错。这就是导演想告诉我们的真相：表面上，菲尔是因为一直困在2月2号无法脱身而痛苦，实质上他的前半生一直是活在自我精神的囚禁里，过着雷同麻木的日复一日，生活才会过得一团糟。

现实生活中我们大部分人也是一样，像极菲尔，尽管现实里时光在流逝，可日子却一天天的重复，生命好像戛然而止，再无活力。

有句话说：很多人25岁就死了，而是却等到75岁才埋葬。说的正是人类活在心灵的盲区里，浑然不知道自己怎么做才能突破，才能改变现状的窘境。

再看回来电影，菲尔最后是怎么逃离出时间的桎梏的呢？最关键的一点是，他改变了自己对待生活的思维方式。

他不再患得患失，眼高手低，开始学会接纳眼前糟糕的现状，着手从力所能及的事情开始做起，一点一点学习技能，一点一点慢慢蜕变，一点一点让自己配得上更好的东西。他亦学会尊重每一个生活的过客，懂得发现他人的闪光点，愿意伸出手帮助需要帮助的人……

在逆境的时候，在人生低谷的时候，好好看一看这部电影，也许你能找到自己走出现实困境的办法。

02、《重返17岁》

人最害怕的事物之一，或许就是失去了。

这部电影，导演就讲了这么一个故事。

一个在高中时代是篮球明星的男主角迈克，因为女友的意外怀孕，他放弃了继续上大学以及当球星的梦想，选择留下来承担责任，和女友组建了家庭。

可是，在接下来的十几年里，他整天在抱怨，把失败怪罪在妻子身上，认为是妻子的原因导致了他如今郁郁寡欢的人生。

这样的人生态度，让他一直活在痛苦压抑里，从而忽略了生活的美好，忽略了陪伴家人的幸福，自己也事业也一团糟。

直到他有机会重返17岁那年，再一次面对那场决定他能否当球星的重要比赛时，在比赛开始那一刹那，他还是义无反顾扔下球追出去，选择挽回妻子的离去。他终于明白，妻子是他做过的最好的选择，只是他后来忘记了。

《中国合伙人》里面有一句台词是这样说的：不要总在过去的回忆里，昨天的太阳，晒不干今天的衣裳。

每个人的人生多多少少都充斥着遗憾，如果一味沉浸在过去里，我们永远无法前进。所以，学会原谅过去的自己，和过去的自己和解，才能真正不辜负现在。

因为，现在，很快也会变成过去的。

03、《幸福终点站》

男主角维克多是一个东欧人，为了帮去世的父亲实现他最后的人生愿望，他持着不太熟练的英语一人来到美国。

然而，他的国家突然发生政变，被美国机场扣下，在身无分文的情况下，在美国机场足足待了9个月，期间发生了各种搞笑的事件。

可是令人感动的是，他面对困境的憨厚，对待同类的慈悲，以及乐观耿直的性格，让他成为了机场最受欢迎的人物。最后，他顺利完成了父母的遗愿，回到自己深爱的国度。

为什么叫幸福终点站呢？看完电影后，我一直在想这个问题。电影的结尾，男主角并没有如愿和自己喜欢的女孩在一起，结局也并不完美，那么他是幸福的吗？

后来我想，是的。一个人最好的幸福状态或许不在于拥有一切自己想要的东西，而是在于自己永不放弃、一直在努力去争取的过程。活在当下，不逃避、不抱怨，上天安排了什么，就欣然迎接什么——改变可以改变的，接受不能改变的。每一天都过得坦荡充实，无愧于心。这，就是幸福的样子。

04、《心灵捕手》

这是一部每个内心有伤的人，看到电影里心理教师桑恩给男主角威尔做心理治疗，一遍又一遍对着威尔说：这不是你的错时，都会控制不住流下眼泪的电影。

我们很多时候总是不肯放过自己，哪怕发生的很多事情不是自己的过错造成的，我们仍然会感到内疚和无助，在无知觉中做出很多与自己对抗、甚至惩罚自己的事情。

可是，如果我们不肯把这股内疚感放下，我们永远无法走出心灵的牢笼。

正如威尔，他为了逃避悲惨出身导致的心灵创伤，不停地游离在自我麻痹和自我伤害的边缘，肆意糟蹋自己的数学天分，差点活成了社会最底层的废物。

每一个在原生家庭受过重创的人，都会有似曾相似的痛苦。然而，治愈最好的方式就是，不逃避，直面痛苦——告诉自己，这不是你的错。

然后，让自己学会放下。

就像蔡康永老师在《因为这是你的人生》一书里说的：

把自己当成成年人，也把爸妈当作成年人。既然双方都进入了不同的人生阶段，可以试着改变新的标准，来要求彼此的爱，而不是像抓通缉犯那样，死命追究小时候所缺的那份爱……不要纵容自己任性地放大这些缺乏感，太陶醉于当受害者，那是自讨苦吃！

每个人的出身都不完美，不要羡慕别人，懂得敝帚自珍，好好过活，不辜负这一场！

写在最后：

人一旦长大，就会发现生活里有太多不得已的事情，有太多无法尽善尽美的选择，不管向左还是往右，总会有缺失，总会有遗憾。

重要的是，放弃苛求，允许这份遗憾存在。

就像电影里面的结局一样，不追求完美，只追求自己最想得到的那部分人生，就够了。

【原创不易，抄袭必究。作者夏娃蓝，一个心理学死忠粉，劈柴喂马，写字修行。成长无止境，愿与你成为同路人。】

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