肩膀肌肉劳损的原因和缓解的办法

抒情君 3

肩周炎是肩关节周围炎的简称,又称五十肩、漏肩风、肩凝症等,是以发生于肩关节周围软组织的无菌性炎为病理基础,表现为肩部疼痛和肩关节运动功能障碍症候群的一种疾病。

肩周炎多发生于中年以后,50~60 岁为发病高峰。

疼痛和活动障碍是肩周炎的两大标志。

那么,是什么原因诱发肩周炎的呢?

一是肩关节周围软组织劳损或退变。

肩部长时间保持某一姿势固定不动,长期低头和肩部负荷过重等均可引起肩关节周围软组织的慢性劳损,引起慢性无菌性炎症甚至粘连,导致肩关节疼痛和活动障碍。

二是内分泌系统疾病的影响。

糖尿病、甲状腺功能亢进或甲状腺功能减退等内分泌系统疾病也与肩周炎关系密切,尤其是糖尿病病人,他们合并肩周炎的发生率可达 10%~20%。

三是年龄。

中医讲正气存内,邪不可干。

肩周炎多发于50岁,此时气血渐衰,阳气减弱。加上劳损因素叠加,更加容易发病。

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