吸烟有害健康且让人上瘾，那么吸二手烟会让人上瘾吗？这个问题没有绝对，但如果不是长期处于高浓度的二手烟环境下，通常是不会上瘾的。我们先来看一看烟草中让人上瘾的成分尼古丁是怎样被人体吸收的？当吸烟者点燃香烟时，尼古丁以烟为载体，通过肺在肺内吸收，90%的尼古丁在肺部吸收迅速进入大脑，通过一系列反应刺激大脑中多巴胺产生愉悦的感觉。但尼古丁代谢速度比较快，当停止吸烟时，尼古丁下降导致多巴胺减少，吸烟的人就会产生烦躁、头痛等感觉，就会继续吸烟来维持欣快感，导致上瘾。
少量二手烟不会上瘾烟的成瘾物质是尼古丁，而尼古丁比较容易被人体所吸收，
在点燃香烟吸进肺里那一刻就有大部分尼古丁被吸收进吸烟者的血液和内脏里，所以在二手烟的环境里吸入的尼古丁并不足以让人上瘾。再加上尼古丁代谢速度很快，可以通过肺、肝、肾、汗液、尿液等代谢出体外，一般两小时左右就会被代谢掉一半，所以吸烟者在两小时后就会感觉烟瘾犯，就会想再通过吸烟来补充尼古丁。所以正常情况下二手烟里的尼古丁含量是低于一手烟的，不会让人上瘾，但长期处于高浓度二手烟环境下除外。
二手烟的危害更大虽然二手烟里的尼古丁少，但是二手烟里面的有害物质却比一手烟多了几倍，对人体的危害也大很多。
为什么二手烟的危害要比一手烟大得多呢？因为一手烟通过口腔进入呼吸道以后有害物质大部分在只吸收了10%以下，剩下的有害物质会通过吐出的烟雾进入到身边人的体内。其次，二手烟持续的时间要比一手烟持续的时间更长，因为吸一支烟最长的时间不过半小时，而二手烟会在室内持续存在几个小时或者几天，通风不好的环境还有可能持续几个月，剩下的有害物质都会通过空气被循环吸入到体内进行吸收。
二手烟患病几率增加即使二手烟是一种被动的吸烟方式，但患病的几率也是非常大的。二手烟患病的几率与一手烟是一样的，主要增加了肺癌、冠心病、哮喘、心血管病、甚至影响胎儿发育等。二手烟含有7000多种化学物质，其中数百种有毒，约70种可致癌。
有研究表明，在家中或工作中接触二手烟的人患心脏病的风险会增加25%-30%。在二手烟的人群中，每年有超过7500人死于肺癌。由此可见无论是一手烟还是二手烟都需要远离，这才是对自我健康最好的保护。
其实有很多人在面对二手烟环境的时候出于各种考虑可能没有及时制止吸烟的行为，又或者没有真正认识到二手烟所带来的危害选择了沉默。我的身边也有几个长辈在戒烟期间在麻将馆复吸了，所以不管是吸烟者还是非吸烟者或多或少都会受到二手烟环境的影响。
杜绝一手烟，拒绝二手烟。才能保护自己，保护家人。
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作者：戒了烟的贵阳人