夏日生活打卡季紫菜属中叶状藻体可食的种群，其蛋白质、铁、磷、钙、核黄素、胡萝卜素等含量居各种蔬菜的之冠，故紫菜又有营养宝库的美称。在古代早就有用紫菜治疗因为缺碘引起的大脖子病，就是现在的甲状腺肿大，紫菜含有很高的碘另外有软坚散结的功效，所以有一些淤结积块人群食用紫菜有一定辅助的治疗作用。另外紫菜还具有降血脂、预防心血管疾病、利尿消肿等功效。
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紫菜蛋花汤的做法(紫菜蛋花汤的做法先放紫菜还是先放蛋)
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