患者：医生，救命……
简直太难受了，前两天还好好的，这两天不知道怎么了腰上就长满了痘痘，又痒又疼的。
医生：你这个那是痘痘，是疱疹兵器引起的水泡，通常被称之为蛇缠腰。
患者：啊，传言这个东西长满一圈会要人命，不会是真的吧?医生。
医生：倒也没那么夸张，但是感染疱疹病毒后，可能会留下后遗症，需要平时多加注意，不要忽视了自己的身体健康。
患者：啊，什么后遗症?
感染疱疹病毒以后，会出现水痘的现象，等水痘治愈以后，疱疹病毒并不会从我们身体中消失，而是会一直潜伏在我们身体中。有可能时不时地爆发一两次。如果大家认为疱疹病毒只会引起水泡、红疹的话那就大错特错了。潜伏在我们体内的疱疹病毒还会对我们的健康造成危害。
疱疹病毒对我们人体的主要伤害经德国研究人员研究发现，疱疹病毒与糖尿病有着一定的关联。为了证实结论准确性，研究人员对几千名志愿者进行了7年跟踪调查。调查结果发现大约有360名志愿者生长出现了糖尿病的标志物。并且这360名人中均感染疱疹病毒。
虽然说疱疹病毒和糖尿病有着一定的关系，但是与糖尿病的主要诱因（胆固醇、肥胖）相比的话，疱疹病毒对糖尿病的影响并不大，但是在疾病面前，哪怕是1%的可能性都不能忽视。
图片来源于：Diabetologia
疱疹病毒除了会增加患糖尿病的风险以外，还有哪些危害?感染上疱疹病毒以后，有些人会出现水痘，有些人并不会出现任何症状。但不管是有症状还是无症状，疱疹病毒都会终生潜伏在体内。
此外，中南大学湘雅医院急诊科教授罗学宏表示，50岁以上的人不慎感染上疱疹病毒的话，有12.1%几率和癌症有关，尤其是内脏癌症。潜伏在身体的疱疹病毒不仅会出现在细胞、神经纤维上，还有可能会顺着神经入侵我们的肠胃以及泌尿系统，从而增加了患胃癌、肠癌、前列腺癌的风险。
因此，面对终生不能治愈的疱疹病毒，我们要降低被感染的几率，将疱疹病毒的危害降低到最小。
如何降低疱疹病毒感染的风险?
01注意个人卫生
想要降低疱疹病毒的感染几率，个人卫生一定要做到位。尤其是在皮肤受伤的时候一定要注意患处的消毒、清洁，让患者保持干燥的状态，避免发生感染。此外，伤口在结痂时，经常会出现瘙痒的症状，这个时候要避免用手抓挠，避免上手的细菌导致伤口发生感染。
除此之外，还需要注意个人卫生，勤洗澡、勤换洗衣服，尤其是里面的贴身衣服，保证干净的同时，尽量选择宽松的棉织品衣物，保证衣服的透气性。
02提高自身的免疫力
疱疹病毒虽然会终生潜伏在我们体内，但是并不是想爆发就能爆发的，一般只有在抵抗力下降的时候疱疹病毒才有发作的机会，尤其是老年阶段，是疱疹病毒爆发的高峰期。
因为老人的抵抗力较差，疱疹病毒会趁机入侵我们身体。因此想要降低疱疹病毒感染的风险，则需要提高自身的抵抗力。进行适当的运动来增加自身的免疫力。
当然老年人在运动时，还需要注意运动量，不要为了提高免疫力，每天拼命地运动，这样或许会适得其反，最好的办法就是每天坚持30分钟的有氧运动，长此以往免疫力自然不会太差。
03接种疱疹病毒疫苗
上述的内容中提到，50岁后免疫力会慢慢下降，感染疱疹病毒的概率也会有所提高。这个时候就可以选择接种疱疹疫苗，可以将感染疱疹病毒的几率降低90%，不仅可以减少感染疱疹病毒的风险，还有助于身体健康。
疱疹疫苗和乙肝疫苗是一样的，可以降低病毒的感染几率，但是并不是终身有效的，疱疹疫苗的时效性大约在4年左右。
参考资料：
【1】《专家剖析带状疱疹(健康直通车(第84站))》·人民网·2022-4-1
【2】《带状疱疹不致命，痛起来却要人命!如何防治可用这些方法》·红网·2022-5-9
【3】《New study reveals that herpesvirus infection may increase the risk of developing diabetes》·Diabetologia·12 MAY 2022
【4】《连呼吸都痛!让人无法忍受的带状疱疹，该如何预防?》·丁香医生·2022-5-13
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